Таблетки для повышения тестостерона без рецептов

Аптечные препараты повышающие тестостерон у мужчин

Чтобы купить препараты повышающие тестостерон у мужчин в аптеке не нужен даже рецепт. Однако без назначения врача и определения дозы они могут вызвать ряд побочных реакций. Не забудьте перед применением проконсультироваться с доктором.

Формы препаратов повышающих тестостерон

Тестостерон – главный мужской гормон, который отвечает за функциональную активность половой системы каждого представителя сильного пола. Его нехватка в организме нередко является главной причиной развития тех или иных нарушений в сексуальной сфере.

Небольшая недостача может быть восполнена при помощи естественных способов, а вот сильно заниженный дефицит получится компенсировать исключительно с помощью синтетических или природных аналогов андрогена.

Найти соответствующие препараты для повышения тестостерона в аптеке достаточно просто. Главное – знать, что искать.

Доступные лекарственными формы:

  1. Капсулы и таблетки для внутреннего приема.
  2. Нательные пластыри, гели или мази для наружного применения.
  3. Растворы и смеси для инъекций. Их можно вводить, как внутримышечно, так и внутривенно.

Таблетки и капсулы отличаются простотой в использовании. Вызывают наименьшее количество побочных реакций и прекрасно переносятся организмом. Из минусов стоит отметить сравнительно длительный срок наступления основного действия и быстрое выведение активного вещества из организма. Несмотря на это, именно таблетки и капсулы чаще всего используются для коррекции уровня полового гормона в организме.

Пластыри, гели и другие наружные препараты также оказывают достаточно быстрый эффект, попадая в кровеносную систему мужчины. Они гарантируют длительное воздействие, но могут вызывать ряд местных побочных эффектов в виде раздражения кожи, аллергии и тому подобного.

Инъекционные формы тестостерона обеспечивают наибольший процент попадания активного вещества в кровоток. Тем не менее, они требуют соответственного навыка введения и неудобны для домашнего использования. При стационарном лечении являются незаменимыми.

ВАЖНО: купить препарат повышающий тестостерон – половина дела. Нужно еще знать, как его ввести (принять) и когда.

Таблетки для коррекции гормонального фона

На данный момент фармацевтический рынок предлагает достаточно большой выбор разнообразных медикаментов для повышения концентрации тестостерона в организме.

В виде таблеток продаются:

  • Андриол. Синтетический аналог природного вещества. Прекрасно переносится пациентами, способствует быстрой нормализации уровня андрогенов в крови. Редко вызывает побочные реакции, не вредит печени. Является одним из самых удачных лекарств для терапии гормональной формы импотенции. Дозировка рассчитывается лечащим врачом для каждого отдельного пациента, среднее разовое количество медикамента составляет 0,24 г действующего вещества.
  • Трибестан. Препарат, который не является аналогом гормона, но при этом стимулирует его эндогенный синтез. Благодаря натуральности своего состава максимально безопасным путем обеспечивает увеличение работы желез внутренней секреции, что и гарантирует соответствующий эффект. Средняя доза составляет 1000-2000 мг — 2 раза в день. Курс лечения зависит от степени проявления патологии.
  • Импаза. Прекрасно улучшает работоспособность половой системы. Повышает либидо, нормализует микроциркуляцию в органах малого таза, способствует продлению полового акта. Принимать нужно по 1 таблетке 1-2 раза в день, в зависимости от назначения врача. Учитывайте, что таблетки Импазы нужно не глотать, а держать во рту до полного растворения, но не во время еды.

Существуют и другие аналоги подобных лекарств в виде таблеток, однако, указанные выше – самые эффективные.

Препараты повышающие тестостерон у мужчин местного применения

Для повышения уровня тестостерона в крови необязательно принимать таблетки или колоть уколы, можно использовать средства «местного» применения.

Среди средств для наружного использования выделяют следующие:

  • Андрогель. Медикамент выпускается в виде геля. Наносится на внутреннюю поверхность предплечий или кожу живота. Одноразовая доза составляет 5 г. В таком количестве он увеличивает концентрацию в крови соответствующего андрогена на 2,5 нг/мл. Более точную коррекцию дозы проводит лечащий врач. Максимально разрешенное суточное количество средства: 10 г. Нельзя наносить гель на половые органы (для предотвращения раздражения кожи и побочных реакций).
  • Андродерм. Препарат содержит 2,5 мг тестостерона. Выпускается в виде пластырей для наружного применения в упаковке по 30 и 60 штук. Используется однократно в сутки. Достаточно налепить его на кожу мошонки (эффект будет самым сильным), плеча или живота и не снимать в течение 24 часов. Активное вещество медленно проникает в кровеносную систему и обеспечивает плавное повышение концентрации тестостерона в крови.

Для многих мужчин подобный вид лекарств остается наиболее удобным. Не нужно переживать за дозу и режим приема. Достаточно один раз нанести и все. Однако, как показывает практика, эффективность таких препаратов несколько ниже таблеток и уколов.

Растворы для инъекций, которые можно купить в аптеке

Одной из самых распространенных групп препаратов остаются средства для внутримышечного и внутривенного введения.

Эффективные и востребованные медикаменты:

  • Небидо. Являет собой масляный раствор для внутримышечных инъекций. Во время укола вводится содержимое всей ампулы (1 грамм), в котором насчитывается 250 мг/мл активного вещества. Инъекция осуществляется 1 раз в 3-4 месяца. В результате манипуляции в организме создается «депо» тестостерона, из которого он длительное время постепенно и плавно попадает в кровоток, обеспечивая возрастание концентрации соответствующего андрогена в организме.
  • Сустанон 250. Еще один препарат для внутримышечного введения. 1 ампула содержит 176 мг/мл действующего вещества. Уколы нужно делать ежемесячно под контролем врача. За один раз вводится содержимое 1 ампулы. Лекарство является нетоксичным, однако, иногда могут проявляться побочные реакции в виде покраснения места укола, развития отеков или эмоциональной лабильности. Расчет точной дозы проводится исключительно лечащим врачом.
  • Омнадрен. Аналог природного тестостерона. 1 ампула содержит 250 мг/мл активного вещества. Инъекции проводят ежемесячно для поддержания стабильно высокой концентрации андрогена в крови. Побочных эффектов, как правило, не возникает.

Существует множество лекарств для коррекции мужского гормонального фона. Однако мало пойти в аптеку и купить тот или иной препарат повышающий тестостерон у мужчин, нужно предварительно посоветоваться с доктором и согласовать схему лечения. В противном случае можно навредить организму.

Аптечные препараты для повышения тестостерона: гормоны, уколы и стимуляторы

В настоящее время на рынке имеется большое количество медицинских средств для повышения уровня тестостерона. Немало из них применяется в спортивной отрасли, также многие препараты используются в качестве средства повышения мужской силы. Стоит провести обзор этого разнообразия, оценить эффективность лекарств и целесообразность их применения в зависимости от конкретных целей потребителя. Ниже будут представлены наиболее популярные препараты для повышения тестостерона, которые на сегодняшний день можно приобрести в аптеке.

Читать еще:  Хронический герпес и беременность

Обзор препаратов для стимуляции выработки собственного тестостерона

Важно! Повышение тестостерона у мужчин – задача довольно сложная, но при должном подходе вполне осуществимая.

Все же как поднять тестостерон у мужчин препаратами? Для начала стоит упомянуть, что имеется несколько видов терапии:

  • Замещающая. Проводится экзогенными препаратами мужского гормона. Такие медикаменты уже содержат готовый половой гормон. Данный вид терапии широко используется в лечении андрогенной недостаточности у представителей мужского пола любого возраста, в области силового спорта, чтобы увеличить мышечную массу и физическую силу непосредственно.
  • Стимулирующая. Проводится для активации выработки собственных гормонов у пациентов с андрогенной недостаточностью.

По способу введения в человеческий организм препараты подразделяются на: инъекционные (инъекции), пероральные (капсулы, таблетки) и трансдермальные (кремы, гели, мази, пластыри). Стоит подробнее рассмотреть препараты, поднимающие тестостерон у мужчин.

Препараты с содержанием гормонов

Чем поднять тестостерон у мужчин – препаратов имеется масса. Среди пероральных средств, содержащих уже готовые гормоны, стоит выделить определенные лекарства с указанием их максимальной дозировки (в скобках написано химическое название средства):

  • Галотестин (флуоксиместерон) – ежедневная доза составляет до 20 мг;
  • Провирон, Вистимон, Вистинон (местеролон) – ежедневная доза составляет до 75 мг;
  • Метадрен (метилтестостерон) – ежедневная доза составляет до 30 мг;
  • Андриол (ундеканоат) – ежедневная доза составляет до 200 мг;
  • Стриант (буккальные таблетки) – 3 раза в сутки по 30 мг.

К трансдермальным формам относится гель Андрогель, его можно наносить до 100 мг каждый день; крем Андромен – до 15 мг в день; дигидротестостерон-гель Андрактим, дозировка которого рассчитывается сугубо индивидуально. Также в этой категории стоит упомянуть накожные и скротальные пластыри Тестодерм и Андродерм – до 7,5 мг в сутки, и подкожную форму повышения мужского гормона в виде имплантатов, которые содержат 1200 мг на полгода.

Уколы

К инъекционной форме относятся такие препараты, повышающие тестостерон, как:

  • Омнадрен-250, Сустанол-250 – представляют смесь эфиров тестостерона, принимаются по 250 мг не чаще, чем каждые 2 недели;
  • Депо-тестостерона ципионат – до 400мг в месяц;
  • Тестостерон Депо, Деластерил – тестостерона энантат, до 200 мг в 2 недели;
  • Небидо – тестостерон унедеканоат – до 1000 мг за 3 месяца.

Важно! От цели приема экзогенной формы мужского гормона зависят и способы введения медикаментов.

Для заместительного типа гормональной терапии имеется достаточно широкий выбор способов восполнения необходимого по физиологии уровня андрогенов. Однако, для улучшения физических характеристик организма нужно поддерживать довольно высокий уровень мужского гормона в крови, а достигать это целесообразнее всего именно инъекционными формами препаратов. Пусть ампула такого вещества и может стоить достаточно дорого – действие от него будет куда лучше.

Средства для активации синтеза тестостерона

Плюсы этой группы средств заключаются в том, что после их приема в организме стимулируется выработка собственного мужского гормона. К тому же, у данной группы препаратов для повышения тестостерона у мужчин практически отсутствуют побочные эффекты, чего не скажешь о замещающих гормон средствах. Но есть тут и определенный минус – оказать серьезное воздействие на концентрацию половых гормонов таким вариантом терапии довольно сложно. Исключением здесь может выступать хорионический гонадотропин, который способствует стимуляции синтеза гонадотропных гормонов.

Важно! Средства для стимуляции выработки тестостерона по большей части представлены в виде препаратов и пищевых добавок, достоверных данных об эффективности которых на настоящий момент присутствует немного, потому что исследований в этом направлении проведено не было.

Такие препараты в своем составе имеют натуральные компоненты, призванные стимулировать выработку лютеинизирующего гормона, дающего яичкам сигнал о начале синтеза тестостерона. Еще данные вещества способствуют нормализации тонуса сосудов и улучшают кровоток в органах малого таза.

Наиболее популярными стимуляторами мужского гормона этой группы, представленными сегодня в аптеке, можно назвать:

Важно! Хоть вышеуказанные препараты гормональными и не являются, перед их приемом тем не менее нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом, ведь у них также могут иметься определенные противопоказания.

Стимулирование синтеза тестостерона с помощью природных компонентов, не используя лекарственные средства, также возможно. Существует немало продуктов питания, которые могут увеличивать выработку данного гормона, но об этом разговор пойдет в другой статье.

Поднять тестостерон аптечными препаратами можно – главное правильно их использовать. Успех лечения средствами гормонозамещающей терапии и стимулирующими тестостерон лекарствами в большой степени зависит от целесообразности их назначения и соблюдения инструкции при применении. При их приеме лучше регулярно проходить обследование по контролю количества гормонов в крови и наблюдаться у врача. Самолечение в этом случае может привести к крайне плачевным последствиям, поэтому его допускать нельзя.

Какие существуют препараты для поднятия тестостерона?

Современные условия жизни, длительный стресс и плохая экология губительны для мужского организма и ведут к раннему старению. Чтобы предотвратить это, можно использовать препараты для поднятия уровня тестостерона у мужчин. Тестостерон влияет на многие физические и психические функции и очень важен для полноценной жизни. Его недостаток серьезно сказывается на качестве жизни, а длительное снижение вызывает ряд заболеваний, таких как сахарный диабет и метаболический синдром. Именно этот гормон определяет половую принадлежность.

Для коррекции содержания тестостерона существуют препараты двух типов. Первые — повышают уровень тестостерона в крови за счет его синтетического аналога, а вторые — стимулируют выработку этого гормона самим организмом.

Тестостерон участвует во множестве процессов обмена веществ, влияет на скорость роста мышечной массы, иммунную и нервную системы, половые функции. Существует распространенное мнение, что присутствие этого гормона влияет на выработку так называемых типично мужских качеств: смелость, физическая выносливость, лидерство, настойчивость в достижении целей.

Формы выпуска препаратов

Препараты обычно производят в следующих формах:

  • Таблетки, капсулы — комфортны для частого приема, быстро усваиваются организмом, но так же быстро и выводятся;
  • Гели и мази — вещества проникают сразу в кровь и задерживаются там надолго, минус — при длительном применении может вызвать раздражение кожи;
  • Жидкости для внутримышечных или подкожных инъекций;
  • Пластыри — клеятся на тело, либо непосредственно на мошонку. Плюс — незаметны, удобны в применении, минус — также раздражают кожу;
  • Импланты — небольшая капсула, вводится под кожу, обычно на животе. Препарат задерживается в организме очень долго — до полугода, что является несомненным плюсом данного способа. Минус — сложность процедуры.
  • Инъекции — вещество мгновенно проникает в кровь, и это большое преимущество, однако минусы существенны — болезненность этого способа и необходимость овладеть некоторыми навыками, чтобы делать инъекции.
Читать еще:  Неприятный запах из интимной зоны у женщин и как его лечить

Признаки снижения уровня

  • Во внутриутробном периоде — вызывает нарушение формирования первичных половых признаков.
  • У детей и подростков — вызывает недоразвитие половых органов, позднее появление или отсутствие вторичных половых признаков. Также не дает расти мышцам, вызывает гинекомастию — делает фигуру женоподобной. Кроме того, подобные нарушения полового развития снижают социализацию ребенка, вызывают у него чувство неполноценности и другие тяжелые переживания, вплоть до депрессии.
  • Во взрослом возрасте недостаточность тестостерона вызывает снижение либидо, апатию, утомляемость, как следствие — уменьшение физической активности, депрессии, эректильные дисфункции, наращивание жировых клеток вместо мышечных, гинекомастию.

Вовремя поставленный диагноз и начало лечения при появлении этих признаков позволяет избежать осложнений и, как следствие, более тяжелых форм заболеваний.

Обзор препаратов

Производится в Германии. Раствор, который нужно колоть внутримышечно, имеет желтоватый цвет и маслянистую консистенцию. Частота применения — раз в месяц. Активное вещество препарата — тестостерона ундеканоат. Он восстанавливает содержание тестостерона до нормы. Отпускается в аптеках исключительно по рецепту. Врачи назначают его чаще всего подросткам при проблемах с половым созреванием, взрослым мужчинам для лечения бесплодия.

Производится во Франции. Форма выпуска — гель, применяется наружно: необходимо нанести разовую дозу, максимум 10 грамм, на живот или предплечья, средство впитывается очень быстро — буквально за 5 минут, после этого можно надевать одежду. Частота применения — раз в сутки. Андрогель подходит для длительного применения, кроме повышения уровня тестостерона у мужчин, обладает также противоопухолевым и анаболическим средством, вызывает рост костной и мышечной ткани, стимулирует половое созревание.

Применяется для инъекций внутримышечно. Страна-производитель — Нидерланды. Содержит сразу четыре вида заместителей: тестостерона энантат, пропионат, ципионат. Эффект применения заметен очень быстро, практически сразу. Сустанон 250 подходит для пациентов любого возраста, помогает при гипогонадизме, как врожденном, так и приобретенном. Популярен у любителей бодибилдинга, так как увеличивает рост мышц, однако из-за большого количества противопоказаний нельзя пользоваться препаратом без назначения врача. Дозировка — 1 мл раз в 1-3 недели.

Препарат отличается тем, что не уменьшает в организме производство собственного гормона. Выпускается в Нидерландах. Почти отсутствуют побочные эффекты, легко переносится организмом. Форма выпуска — капсулы или таблетки по 40 мг. Андриол применяется при бесплодии и импотенции эндокринного происхождения, для лечения андрогенного остеопороза, а также при климаксе, посткастрационном синдроме, для маскулинизации транссексуалов.

Очень популярный препарат и один из лучших среди аналогов, наряду с Андрогелем. Оказывает андрогенное, противоопухолевое и анаболическое действие. Инъекции можно делать 1-2 раза в неделю, курс лечения 2-3 месяца. Тестостерона пропионат усиливает влечение и образование спермы, способствует половому созреванию, росту мышечной массы и укреплению костей. Также назначается женщинам при болезненном набухании груди при ПМС, для замедления роста миом, опухолей, при эндометриозе.

Препарат длительного действия, состоит из четырех видов заменителей тестостерона. Вводится раз в месяц внутримышечно. Повышает либидо и потенцию, участвует в формировании половых органов, сперматогенезе, развитии вторичных и третичных признаков. У женщин оказывает антиэстрогенное действие. Назначается Омнадрен при бесплодии, мужском климаксе и ряде других заболеваний.

Препараты для стимуляции выработки

Препараты этой группы повышают либидо и быстро позволяют увеличивать объем мышц, за счет чего популярны у спортсменов. Они состоят преимущественно из натуральных компонентов, некоторые из них относятся к БАДам — биологически активным добавкам. Также эти препараты улучшают тонус кровеносных сосудов и способствуют притоку крови к области малого таза, что положительно сказывается на потенции. Но необходимо знать, какие противопоказания имеют данные препараты, и самолечение ими без назначения врача нежелательно.

Противопоказаниями могут являться: заболевания печени и почек, диабет, ожирение, болезни предстательной железы, пожилой или подростковый возраст, повышенная чувствительность к компонентам препарата. Побочные эффекты могут быть в виде сыпи на коже, тромбофлебита, диспепсии, мигрени и головокружений, гиперемии и холестатической желтухи, чрезмерно частой эрекции, преждевременного полового созревания.

К этой группе относятся следующие препараты:

  • Трибулус — действующее вещество — вытяжка из растения Tribulus Terrestris;
  • Витрикс — натуральный стимулятор, содержащий трибулус и фитосмесь NTS-5;
  • Паритет — содержит экстракты трибулус террестрис, имбирного корня и йохимбе, также витамины, минералы и пантокрины;
  • Ариматест — препарат ингибирует анти-ароматазу и 5-альфа-редуктазу, стимулируя выработку собственного тестостерона;
  • Цикло-Болан — имеет в составе йохимбе и другие добавки, обладает жиросжигающим действием;
  • Энимал тест — пищевая добавка для бодибилдеров, на основе экстрактов йохимбе и циссуса четырехугольного;
  • Эво-тест — пищевая добавка, в ее составе трибулус и d- аспарагиновая кислота;
  • Testoporject – с очетает в себе экстракты эврикомы, родиолы и ортелии;
  • Critical PCT – активные вещества: анаболит аримистан, экстракт крапивы и N- ацетилцистеин.

Для назначения любых препаратов тестостерона необходима консультация врача: эндокринолога или андролога. Для определения причин снижения тестостерона также может понадобиться консультация невролога. БАДы отпускаются без рецепта, однако применять их для лечения необходимо под регулярным наблюдением врача.

Аптечные, медикаментозные средства повышающие выработку тестостерона у мужчин

Тестостерон – половой гормон, который играет в организме мужчины важную роль. Слаженную работу практически всех органов невозможно представить без тестостерона. Препараты, для выработки тестостерона у мужчин и традиционные методы для поднятия его уровня рассмотрим далее.

Читать еще:  Мозоль между пальцами ног: виды, лечение

Качество жизни представителя сильного пола ухудшается, если уровень гормона начинает снижаться.

Медицинские аптечные препараты поднимающие тестостерон

  1. Сустанон 250. Данное вещество включает в себя четыре разновидности мужского гормона. Способ ввода в организм – инъекции. Характеризуется как препарат, который отлично переносят больные. Шанс возникновения побочных эффектов минимальный. Его применение целесообразное как при первичной, так и приобретенной форме недостатка тестостерона. Как правило, уколы делают раз в неделю.
  2. Небидо – уникальный масляный раствор, применяющийся при недостаточном уровне основного гормона у мужчин (внутримышечные инъекции). За счет пролонгированного действия, укол с веществом делается раз в три месяца.
  3. Андриол. Это лекарство может быть в форме таблеток или капсул. Применять вещество нужно исключительно по рецепту врача. В противном случае выработка собственного тестостерона может сильно ухудшиться. Приём лекарства, если это необходимо, возможен для разных возрастных групп. Стоит отметить, что андриол активно назначается мужчинам при бесплодии.
  4. Андрогель. Форма лекарства – гель. Его нужно использовать наружно. Область нанесения – живот либо предплечья. Через несколько минут гель впитывается в кожу. Не нужно долго ждать, чтобы надеть одежду. Противопоказания минимальные, его воздействие на организм щадящее. Характерная особенность – не вызывает привыкания.
  5. Тестостерона пропионат. Вещество вводиться в организм инъекциями. Следует принимать не больше двух месяцев. Дозирование нужно обсуждать с врачом. Отмечается улучшение полового влечения, качество и выработка спермы увеличивается.

Лекарственные средства для повышения тестостерона у мужчин

Есть определенная категория людей, у которых тестостерон есть, но на недостаточном уровне. Исходя из этого, врач назначает лекарственные средства для выработки собственного тестостерона. В состав таких веществ входят натуральные компоненты.

Кроме прямого назначения, эти вещества оказывают позитивный эффект на кровообращение в малом тазу, точнее его органах. Способствует улучшению кровеносных сосудов. Основные препараты увеличивающие выработку тестостерона:

  1. Трибулус. Оказывая действие на гормон, положительным образом влияет на потенцию, повышает уровень либидо в организме. С употреблением лекарства, у спортсменов прослеживается увеличение мышечной массы.
  2. Ариматест. Рост собственного гормона стремительно увеличивается. Сокращает выделение эстрогена, общее состояние организма заметно улучшается. Восстановление организма после тяжелых нагрузок ускоренное.
  3. Паритет – эффективная биологическая добавка. Основные компоненты – натуральные вещества, которые повышают выработку гормона. Применять только по назначению врача, потому как есть побочные действия.
  4. Витрикс. Очень активное вещество, считается одним из самых эффективных средств, что касается улучшения собственного уровня тестостерона.
  5. Потенциалекс. Натуральные капсулы для потенции. Без побочки, с быстрым эффектом.

Причины низкого уровня тестостерона

Существуют определенные нормы тестостерона в организме мужчины: от 11 до 33 ннмоль/л. Если уровень ниже, то мужчина это стремительно ощущает. Это проявляется в ряде симптомов, которые перечислим далее.

  • Общая усталость. Человек на протяжении всего дня вялый, нет желания заниматься чем либо. Постоянный упадок сил наблюдается даже без физической активности.
  • Слаборазвитая мышечная масса. Не зря этот гормон называют мужским, ведь он придает телу мужчины желанные объемы мышц. И наоборот, низкий уровень тестостерона способствует росту живота и даже груди.
  • Плохой сон. Возникновение бессонницы у мужчин часто взаимосвязано с тестостероном, а точнее его низким уровнем. Из-за прямой взаимосвязи качества сна и уровня главного полового гормона, эту проблему нужно стремительно устранять.
  • Перепады на эмоциональном уровне. Умственная деятельность ухудшается, прослеживаются резкие скачки настроения.
  • Выпадение волос. За рост волос на голове и на теле отвечает «герой» этой статьи. Если волосяной покров небольшой, волосы на бороде не растут, а на голове стремительно выпадают – стоит задуматься.
  • Проблемы с эрекцией. Мужчинам трудно возбудиться, соответствующие рецепторы в голове не запускаются и о хорошей эрекции приходиться только мечтать.

Как вы уже убедились, симптомов этой проблемы предостаточно. Если хотя бы один из них проявляется у мужчины – нужно немедленно обратиться за помощью к врачу. Только детальная диагностика всего организма позволит выяснить причины ухудшения состояния организма.

Как бороться с низким уровнем полового гормона?

Есть различные методы, чтобы исправить положение в лучшую сторону. Сегодня распространены препараты для повышения выработки тестостерона. Прежде чем принимать какой-либо препарат, рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача. Иначе побочные эффекты могут вызвать куда плачевней последствия.

Традиционные методы

Многие люди по различным причинам стесняются идти к врачу. Поэтому есть определенные рекомендации, которые без медикаментов способны улучшить ситуацию.

Занятия спортом помогают держать мужчинам хорошую физическую форму. В результате этого у спортсменов крайне редко возникают проблемы с половым гормоном. Посещения тренажерного зала 2-3 раза в неделю будет достаточно.

Правильное питание ещё никто не отменял. Главные нюансы: не переедать, больше клетчатки (овощи и фрукты). Нужно ограничить себя от жареной пищи, сладостей. Продукты, которые рекомендуют кушать мужчинам диетологи: мясо и рыба, икра и печень; морепродукты, грецкий орех, отвары трав.

Не забывайте про витамины! Они поддержат в сложный период.

Нужно много спать! Для восстановления организма требуется минимум 7 часов. В идеале врачи рекомендуют спать 8-9 часов. Ценный глубокий сон, без просыпаний.

https://youtu.be/Dq5ppTmKV6Y ТОП препаратов и методов подъема уровня тестостерона

Что насчет секса? – здесь нужно соблюдать золотую середину. Воздержание оказывает негативное влияние, секс несколько раз в день – тоже вредно. Поэтому, 3-5 раз в неделю будет как раз.

Удивительно, но ученые связывают уровень гормона с загаром. Теория заключается в следующем: солнце своими лучами способствует выработке в организме витамина D. Хочешь быть здоровым? – направляйся на пляж и загорай.

Там же можно познакомиться с представительницами прекрасного пола, и попробовать медленный секс, очень многим нравиться, тренд.

Если соблюдать все рассмотренные методы в качестве профилактики, то можно обойтись без препаратов увеличивающих выработку тестостерона.

Важно прекратить употребление алкоголя, отказаться от курения. Только здоровый образ жизни гарантирует хорошее здоровье. И в завершение нужно сказать, что не нужно нервничать, изнурять себя стрессами. Это также снижает тестостерон, расслабьтесь и получайте от жизни удовольствие.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector