Препараты цинка — список таблеток и витаминов для взрослого и ребенка

Обзор детских витаминов с цинком

Витамины с цинком для детей применяют для нормализации гормонального и эмоционального фона, повышения умственных способностей. Их также назначают при задержке полового развития, для предотвращения выпадения волос, ломкости ногтей, акне у подростков.

Подбираем подходящие добавки

Принимать витамины с цинком можно детям для профилактики заболеваний, если установлено, что их рацион не перекрывает суточной потребности в микроэлементе. В лечебных целях и для устранения дефицита этого вещества препараты, а также дозировку подбирает врач.

Признаки дефицита

Недостаток в организме цинка проявляется у детей следующими симптомами:

• повышенная раздражительность, утомляемость;
• ухудшение памяти, зрения;
• снижение концентрации внимания, иммунитета;
• отставание в росте и развитии;
• дерматиты;
• интенсивное выпадение волос;
• появление белых пятен на ногтях;
• акне (в подростковом возрасте);
• медленное заживление ран, порезов.

При появлении этих признаков ребенка нужно показать врачу. Он проведет осмотр и назначит анализ крови, с помощью которого можно будет точно определить, нуждается ли организм в восполнении микроэлемента.

Обратите внимание! При превышении рекомендуемых доз могут появиться побочные эффекты – тошнота, рвота, нарушение пищеварения, металлический привкус во рту.

Формы выпуска

Витамины производятся в нескольких формах:

• Жидкость. Форма для детей старше 1 года. Удобно отмерять и подбирать необходимую дозировку.

Минус – непродолжительный срок хранения.

• Порошок. Эта форма выпуска подходит для всех возрастов.

Минус – необходимость приготовления свежей суспензии перед каждым приемом, что не всегда удобно.

• Спрей. Его можно давать детям от 1 года. Форма отличается приятным вкусом и не вызывает сложностей при глотании.

Минус – агрессивное воздействие на стенки желудка.

• Леденцы. Отличаются приятным вкусом и подходят для детей старше 6 лет. Их удобно принимать.

Минус – форма раздражает стенки желудка за счет соединения активных компонентов со слюной.

1. Капсулы. Удобная форма выпуска для детей от 6 лет. Капсула растворяется в кишечнике, где и происходит всасывание действующего вещества.
2. Таблетки. Подходят детям старше 6 лет. Форму удобно принимать и дозировать.
3. Жевательные таблетки. Подходят для детей с 3 лет. Содержат натуральные ароматизаторы и подсластители, которые улучшают вкус добавки.

У последних трех форм выпуска есть только один минус – большой размер таблеток или капсул. Но этот недостаток относится не ко всем препаратам.

Анализ составов

Препараты для детей имеют разные соединения действующего вещества. Они отличаются биодоступностью и эффективностью.

1. Цитрат. Наиболее действенная форма. Ее получают при соединении микроэлемента с лимонной кислотой. Отличается высокой биодоступностью (61%). Хорошо переносится организмом и редко вызывает побочные эффекты.
2. Глюконат. Форма на основе цинковой соли глюконовой кислоты. Хорошо усваивается, редко вызывает побочные реакции. Биодоступность составляет около 56%.
3. Оксид. Отличается низкой усвояемостью (около 48%). Но витаминов на основе оксида нужно принимать больше, чтобы получить выраженный эффект.

Есть и витаминно-минеральные комплексы. Они могут иметь более высокую цену, за счет большого количества входящих в состав компонентов.

Нужно также обращать внимание на наличие в препаратах для детей железа, кальция, меди. Эти компоненты замедляют усвоение Zn в кишечнике. Поэтому интервал между приемами этих веществ и цинка должен составлять не менее 4 часов.

Рекомендуемые дозировки

При подборе дозировки следует ориентироваться на возраст, вес ребенка. Если малыш крупный, его организму нужно больше Zn.

Таблица – Суточная потребность в цинке у детей

Возраст, лет	Дневная норма Zn, мг
0-6 месяцев	2-3
6-12 месяцев	3-5
1-3	5-8
4-7	8-10
8-11	10-12
12-18 (девочки)	12-15
12-18 (мальчики)	13-17

Обратите внимание! Признаки избытка цинка проявляются уже на 2-3-й день приема. Если ребенок жалуется на тошноту, боль в желудке, головокружение, металлический привкус во рту, прием добавок с содержанием цинка нужно прекратить и подождать исчезновения симптомов. Затем можно продолжить курс, но дозировку следует уменьшить.

Продолжительность приема для профилактики заболеваний или дефицита составляет 4-6 недель. Лечебный курс проводится до полного восстановления организма.

При подборе объема упаковки лучше ориентироваться на форму выпуска и сроком хранения. Покупать выгоднее препараты с большим весом или количеством таблеток/капсул – их может хватить на 2-3 курса. Средства с коротким сроком годности лучше покупать в небольших упаковках, чтобы хватило точно на продолжительность приема.

Цены на добавки

При анализе цен нужно учитывать несколько факторов:

• суточная дозировка – чем она выше, тем выгоднее брать препарат;
• форма выпуска – жидкие растворы и таблетки, капли могут быть дороже капсул или порошка;
• производитель – цена продукции иностранных фирм обычно выше отечественных;
• состав – наличие дополнительных компонентов может повышать себестоимость добавок.

Рекомендуется также учитывать не цену упаковки, а стоимость суточной нормы (порции). Дешевые препараты могут иметь низкую концентрацию действующего вещества, их придется употреблять в день больше, чем дорогие. В результате получается, что покупатель переплачивает.

Лучшие производители

Препараты могут отличаться качеством используемого сырья, техникой обработки. Например, иностранные средства имеют высокую цену за счет наличия таможенных пошлин и оплаты транспортных расходов, в сравнении с российскими средствами. Но эти продукты регулярно проходят международный контроль качества, чем не могут похвастаться отечественные фармацевтические компании.

Наиболее популярные производители добавок с цинком:

• «Эвалар», Россия;
• Queisser Pharma, Германия;
• Ferrosan, Дания;
• Nature’s Way, США.

ТОП-5 препаратов с цинком для детей и подростков

Витамины отсортированы по цене 1 суточной порции.

Обзор детских витаминов с цинком

Витамины с цинком для детей применяют для нормализации гормонального и эмоционального фона, повышения умственных способностей. Их также назначают при задержке полового развития, для предотвращения выпадения волос, ломкости ногтей, акне у подростков.

Подбираем подходящие добавки

Принимать витамины с цинком можно детям для профилактики заболеваний, если установлено, что их рацион не перекрывает суточной потребности в микроэлементе. В лечебных целях и для устранения дефицита этого вещества препараты, а также дозировку подбирает врач.

Признаки дефицита

Недостаток в организме цинка проявляется у детей следующими симптомами:

• повышенная раздражительность, утомляемость;
• ухудшение памяти, зрения;
• снижение концентрации внимания, иммунитета;
• отставание в росте и развитии;
• дерматиты;
• интенсивное выпадение волос;
• появление белых пятен на ногтях;
• акне (в подростковом возрасте);
• медленное заживление ран, порезов.

При появлении этих признаков ребенка нужно показать врачу. Он проведет осмотр и назначит анализ крови, с помощью которого можно будет точно определить, нуждается ли организм в восполнении микроэлемента.

Обратите внимание! При превышении рекомендуемых доз могут появиться побочные эффекты – тошнота, рвота, нарушение пищеварения, металлический привкус во рту.

Формы выпуска

Витамины производятся в нескольких формах:

• Жидкость. Форма для детей старше 1 года. Удобно отмерять и подбирать необходимую дозировку.

Минус – непродолжительный срок хранения.

• Порошок. Эта форма выпуска подходит для всех возрастов.

Минус – необходимость приготовления свежей суспензии перед каждым приемом, что не всегда удобно.

• Спрей. Его можно давать детям от 1 года. Форма отличается приятным вкусом и не вызывает сложностей при глотании.

Минус – агрессивное воздействие на стенки желудка.

• Леденцы. Отличаются приятным вкусом и подходят для детей старше 6 лет. Их удобно принимать.

Минус – форма раздражает стенки желудка за счет соединения активных компонентов со слюной.

1. Капсулы. Удобная форма выпуска для детей от 6 лет. Капсула растворяется в кишечнике, где и происходит всасывание действующего вещества.
2. Таблетки. Подходят детям старше 6 лет. Форму удобно принимать и дозировать.
3. Жевательные таблетки. Подходят для детей с 3 лет. Содержат натуральные ароматизаторы и подсластители, которые улучшают вкус добавки.

У последних трех форм выпуска есть только один минус – большой размер таблеток или капсул. Но этот недостаток относится не ко всем препаратам.

Анализ составов

Препараты для детей имеют разные соединения действующего вещества. Они отличаются биодоступностью и эффективностью.

1. Цитрат. Наиболее действенная форма. Ее получают при соединении микроэлемента с лимонной кислотой. Отличается высокой биодоступностью (61%). Хорошо переносится организмом и редко вызывает побочные эффекты.
2. Глюконат. Форма на основе цинковой соли глюконовой кислоты. Хорошо усваивается, редко вызывает побочные реакции. Биодоступность составляет около 56%.
3. Оксид. Отличается низкой усвояемостью (около 48%). Но витаминов на основе оксида нужно принимать больше, чтобы получить выраженный эффект.

Есть и витаминно-минеральные комплексы. Они могут иметь более высокую цену, за счет большого количества входящих в состав компонентов.

Нужно также обращать внимание на наличие в препаратах для детей железа, кальция, меди. Эти компоненты замедляют усвоение Zn в кишечнике. Поэтому интервал между приемами этих веществ и цинка должен составлять не менее 4 часов.

Рекомендуемые дозировки

При подборе дозировки следует ориентироваться на возраст, вес ребенка. Если малыш крупный, его организму нужно больше Zn.

Таблица – Суточная потребность в цинке у детей

Возраст, лет	Дневная норма Zn, мг
0-6 месяцев	2-3
6-12 месяцев	3-5
1-3	5-8
4-7	8-10
8-11	10-12
12-18 (девочки)	12-15
12-18 (мальчики)	13-17

Обратите внимание! Признаки избытка цинка проявляются уже на 2-3-й день приема. Если ребенок жалуется на тошноту, боль в желудке, головокружение, металлический привкус во рту, прием добавок с содержанием цинка нужно прекратить и подождать исчезновения симптомов. Затем можно продолжить курс, но дозировку следует уменьшить.

Продолжительность приема для профилактики заболеваний или дефицита составляет 4-6 недель. Лечебный курс проводится до полного восстановления организма.

При подборе объема упаковки лучше ориентироваться на форму выпуска и сроком хранения. Покупать выгоднее препараты с большим весом или количеством таблеток/капсул – их может хватить на 2-3 курса. Средства с коротким сроком годности лучше покупать в небольших упаковках, чтобы хватило точно на продолжительность приема.

Цены на добавки

При анализе цен нужно учитывать несколько факторов:

• суточная дозировка – чем она выше, тем выгоднее брать препарат;
• форма выпуска – жидкие растворы и таблетки, капли могут быть дороже капсул или порошка;
• производитель – цена продукции иностранных фирм обычно выше отечественных;
• состав – наличие дополнительных компонентов может повышать себестоимость добавок.

Рекомендуется также учитывать не цену упаковки, а стоимость суточной нормы (порции). Дешевые препараты могут иметь низкую концентрацию действующего вещества, их придется употреблять в день больше, чем дорогие. В результате получается, что покупатель переплачивает.

Лучшие производители

Препараты могут отличаться качеством используемого сырья, техникой обработки. Например, иностранные средства имеют высокую цену за счет наличия таможенных пошлин и оплаты транспортных расходов, в сравнении с российскими средствами. Но эти продукты регулярно проходят международный контроль качества, чем не могут похвастаться отечественные фармацевтические компании.

Наиболее популярные производители добавок с цинком:

• «Эвалар», Россия;
• Queisser Pharma, Германия;
• Ferrosan, Дания;
• Nature’s Way, США.

ТОП-5 препаратов с цинком для детей и подростков

Витамины отсортированы по цене 1 суточной порции.

В каком виде продается цинк в аптеках

Дефицит данного микроэлемента ослабляет иммунитет, приводит к возникновению и воспалению хронических недугов. Поэтому врачи рекомендуют ежедневно употреблять пищу, богатую цинком. При нынешней экологии целесообразнее восполнять микроэлемент лекарственными препаратами.

Цинк в аптеке может быть в следующих лекарственных формах:

Для чего нужен цинк

Данный элемент играет важную роль в функционировании организма. Он входит во многие органы, волосы, ногти и кости. Его количество в организме человека обычно не превышает 3 г. При недостатке цинка могут возникать:

• слабость;
• выпадение волос;
• расслоение ногтей;
• подавленность;
• белые пятна на ногтях;
• угревая сыпь.

Селен и цинк способствуют разглаживанию кожи, приданию ей мягкости, укреплению иммунитета. Препараты, содержащие цинк, рекомендуют принимать при различных заболеваниях:

• мужском и женском бесплодии;
• заболеваниях глаз;
• анемии;
• снижении потенции;
• болезнях эндокринной системы;
• инфекциях полости рта;
• остеопорозе и др.

Цинк входит в состав различных мультивитаминов, которые врачи рекомендуют принимать в послеоперационный период, во время беременности, в период лактации. Препараты, которые содержат данный микроэлемент, помогают снять болевые симптомы во время или перед месячными. Необходимо назначение цинка для мужчин при профилактике простатита, аденомы и прочих болезнях.

Поскольку цинк играет важную роль в росте мышц и входит в их состав, без него не обойтись в бодибилдинге. Цинк принимает участие в превращении белков, жиров и углеводов в калории. Без этого микроэлемента эффекты от тренировок не будут соответствовать ожиданиям. Дефицит цинка приводит к понижению качества спермы, из-за чего могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка. Подвижность сперматозоидов снижается в связи с хрупкостью их шейки, поэтому они не могут продвигаться к яйцеклетке. Чтобы исправить это специалисты предписывают пить цинк.

Без данного микроэлемента не смогут формироваться кости. Он защищает капилляры от повреждений, помогает избежать старческого маразма и слабоумия. Однако при его избытке будут плохо усваиваться медь и железо. Поскольку организм человека из продуктов питания может взять только необходимое ему количество, избыток может образоваться только при передозировке препаратами.

Человек теряет цинк в основном через кишечник, мочу и пот. У мужчин потери могут происходить во время эякуляции.

Препараты цинка в капсулах и таблетках

Клинически доказано, что организм человека не может в полной мере усвоить цинк из продуктов питания. Чтобы компенсировать нехватку, врачи рекомендуют принимать лекарственные препараты цинка. В зависимости от возраста и пола в сутки человеку нужно разное количество данного элемента:

• детям до 14 лет достаточно 2-8 мг;
• подросткам — 9-11 мг;
• принятой нормой для взрослого человека является 15 мг.

Цинк не рекомендуют принимать только при индивидуальной его непереносимости. В остальных случаях прием препарата внутрь не сопровождается побочными эффектами, если соблюдаются установленные врачом дозировки.

При передозировке возможны:

• тошнота;
• боль в желудке;
• привкус металла во рту;
• изжога.

Наиболее популярными препаратами, в состав которых входит цинк, считаются:

Цинкит — это биологически активная добавка, которая продается во многих аптеках. Подходит Цинкит для мужчин, женщин и детей. Ежедневное употребление препарата является профилактикой выпадения волос, сахарный диабет, болезней печени и других недугов. Длительность приема назначает врач на основании обследования пациента. Употребление добавки не рекомендуется при аутоиммунных заболеваниях и болезнях почек. Это обусловлено сложностями выведения металла из организма. Цинкит для мужчин необходим, когда появляется необходимость вырастить бороду. Длинные волосы требуют большего количества микроэлемента в организме. При дефиците цинка у мужчины будет редкая борода с ломкими волосами.

Цинктерал выпускает польская фирма. Поскольку микроэлемент плохо усваивается в виде сульфата, его не назначают беременным и детям до 4 лет. Имеет Цинктерал и побочные действия в виде расстройства желудочно-кишечного тракта. В некоторых случаях возможны:

• озноб;
• боль в горле;
• появление язв во рту;
• зуд и кожная сыпь;
• металлический привкус во рту.

При передозировке могут возникать:

• жжение во рту;
• диарея;
• боль в грудной клетке;
• судороги и обморочное состояние.

Цинктерал и алкоголь, как любое лекарство, несовместимы друг с другом. Поэтому употребление спиртного строго запрещено в период приема препарата.

Биоцинк производит китайская компания Тяньши. Форма выпуска — капсулы. В каждой баночке по 60 штук. Благодаря маленькой дозировке Биоцинк удобно назначать как детям, так и взрослым. В состав входят:

Данный препарат имеет более высокую усваиваемость. Обычно терапевтический курс длится 1,5-2 месяца. Назначает дозировку и длительность приема только врач. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость компонентов и возраст ребенка до 3 лет.

Вне зависимости от того, выпущен цинк в таблетках или капсулах, повысить его усвоение может витамин В12. В большом количестве он содержится в красном мясе, молоке и печени. Также получить его можно из пищевых добавок.

Цинковая мазь

Препарат используют при лечении таких кожных воспалений:

Основным компонентом является цинк, а вспомогательным — вазелин. Цинковая мазь некоторых производителей может содержать:

• ментол или другие ароматические добавки;
• ланолин;
• рыбий жир;
• парабены;
• диметикон.

Мазь оказывает успокаивающее и заживляющее свойства, является антисептиком, смягчает и защищает кожу от воздействия солнечных лучей. Благодаря плотной основе мазь медленно проникает в клетки, что позволяет наносить ее на повязки на ночь.

Во время приема цинка следует избегать употребления:

• алкоголя;
• кофе и крепкого черного чая;
• медикаментов, которые могут мешать усваиваться микроэлементу.

Также снижает эффективность лечения курение и инфекционные заболевания. Из продуктов питания больше всего микроэлемента содержится в устрицах и дрожжах для выпечки, а в овощах и фруктах — меньше.

От цинка зависит процесс остеогенеза, поскольку при его дефиците затрудняется кальцификация. Поэтому он необходим при беременности. Он влияет на образование антител, благодаря чему влияет на уровень иммунитета. Микроэлемент входит в состав фермента алкогольдегидрогеназы, который выводит алкоголь из организма. При недостатке цинка возможна интоксикация спиртом даже при употреблении его в незначительных количествах, а также развитие алкогольной или наркотической зависимости.

Без цинка не проходит практически ни один процесс в организме человека. Он необходим как во время болезни, так и в период восстановления. Однако бесконтрольный прием приводит к ухудшению состояния здоровья. Если налицо симптомы дефицита микроэлемента, следует незамедлительно обратиться к врачу за консультацией.

Витамины от А до Я

Какие витамины лучше принимать

К сожалению, полностью восполнить дефицит витаминов только с помощью еды чаще всего не удается. Это может быть затруднительно даже если сбалансировать рацион питания и четко следовать предписаниям врача. Поэтому единственным способом избежать гиповитаминоз может служить прием витаминных комплексов.

Однако, перед тем как начать прием витаминов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Необоснованное применение витаминсодержащих препаратов может привести к тяжелым побочным реакциям. Врач сможет определить, какие именно витаминов не хватает в организме и назначить соответствующие препараты.

При дефиците витаминов, например, после болезни рекомендуется принимать витаминные комплексы. Конечно, они не заменят естественные витамины, которые мы получаем с продуктами. Однако, помогут восполнить их дефицит. Витаминные препараты относятся к БАДам, поэтому купить их можно без рецепта врача.

Если нет возможности посетить врача нужно разбираться, какие группы витаминов за что отвечают.

Витамин A (ретинол) – замедляет старение, необходим для роста волос, заживлении ран и работы иммунной системы. Витамин необходим для остроты зрения, при его дефиците возникает «куриная слепота» – заболевание, при котором больной утрачивает способность видеть в темноте.

Витамины группы B – к этой группе относят витамины B1, B2, B6, B12 и др. Они помогают избежать стресс и укрепляют нервную систему.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – этот витамин укрепляет иммунную систему, а также обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Витамин D – обеспечивает нормальный рост и развитие костей, поддерживает тонус мышц.

Витамины E – замедляет процессы старения, поэтому по праву называется витамином молодости.

Для того, чтобы восполнить недостаток не одного, а сразу нескольких витаминов оптимален прием витаминных комплексов. Их делят на несколько категорий в зависимости от того, для кого они предназначены или какую проблему предполагается решить:

• Для иммунитета
• Для красоты волос, кожи и ногтей
• Для детей
• Для взрослых
• Для беременных

Для иммунитета. Недостаток иммунитета можно заподозрить при частых простудных заболеваниях, быстрой утомляемости, медленном заживании ран. Снижение иммунных реакций может быть вызвано:

• Хроническим стрессом;
• Недостатком витаминов и микроэлементов;
• Хроническими заболеваниями.

Рассмотрим наиболее популярные витаминные комплексы для иммунитета.

Мульти-табс Иммуно плюс – содержит 11 витаминов, 7 минеральных веществ и пробиотик (лактобактерии)

Витрум – содержит 12 витаминов, 17 минеральных веществ, биотин. Витаминный комплекс хорошо зарекомендовал себя на рынке.

Центрум – содержит 13 витаминов, 17 минеральных веществ. Рекомендован к приему лицам старше 12 лет. Содержит большое количество антиоксидантных компонентов

Компливит – отечественный витаминный комплекс. Его можно приобрести по более доступной цене. Содержит 12 витаминов и 8 минералов

Супрадин Иммуно Форте содержит витамин С, эхинацею, цинк, прополис.

Для красоты волос, кожи и ногтей. Такие проблемы, как выпадение и тусклый цвет волос, ломкость ногтей, шелушение кожи часто связаны с нехваткой витаминов в организме. К важнейшим витаминам для поддержания здоровья волос и ногтей относятся витамины B1, B2, B6, E, D3 и бетакаротин.

К комплексам для волос, кожи и ногтей относят:

Витрум Бьюти – содержит 10 витаминов, включая важнейшие B1, B2, B6, E, D3, а также биофлавоноиды, аминокислоты.

Специальное драже Мерц – содержит витамины A, C, B2, B6, B12, D3, необходимые для прочности соединительной ткани. А также железо и аминокислоту L-цистин, способствующую образованию кератина.

Компливит Сияние – содержит 10 витаминов, включая группу B и токоферол, а также экстракт зеленого чая, который устраняет перхоть и укрепляет волосяные фолликулы.

Для детей. Детский организм отличается от взрослого, тем что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами.

Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

Пиковит – существует в нескольких формах и предназначен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ – жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.