Какие полезные вещества содержатся в сперме

Что такое сперма, и как можно использовать семенную жидкость для красоты и здоровья женщины?

Развитие высоких технологий и Интернета позволило находить любую необходимую информацию всего за несколько минут. Эту возможность часто используют и подростки, вводя в поиск вопросы, которые они стесняются задать взрослым.С наступлением половой зрелости многие девушки интересуются, что такое сперма.

Состав семенной жидкости

Сперма (эякулят, семенная жидкость) – секрет, вырабатываемый половыми железами мужчины. Эта жидкость содержит большое количество половых клеток, сперматозоидов, главным назначением которых является оплодотворение яйцеклетки. Сама жидкость имеет светло-серый цвет, мутная. Выделение ее происходит в момент оргазма, при эякуляции. Впервые наличие в семени клеток со жгутиками обнаружил Антони ван Левенгук в 1677 г.

В семени здорового мужчины содержится около 80 млн сперматозоидов. Однако половые клетки составляют не больше 3 % от общего объема эякулята. Остальной объем приходится на секрет предстательной железы и жидкость, выделяемую из семенных пузырьков. Стоит отметить, что в первой порции эякулята содержится больше половых клеток, чем в последующих порциях.

Полезные вещества в сперме

При более детальном, микроскопическом и химическом исследовании семенной жидкости, ученые установили, что сперма мужчины содержит ряд веществ и микроэлементов. Все они по-своему полезны. Чтобы разобраться, полезна ли сперма для женщин, необходимо взглянуть на ее химический состав:

• аскорбиновая кислота,
• кальций,
• лимонная кислота,
• холин,
• витамин В12,
• спермин,
• спермидин,
• мочевая кислота,
• фруктоза,
• ионы (кальция, цинка, натрия, магния).

Как проверить сперму?

Анализ семенной жидкости, при котором проводится ее качественная и количественная оценка, называется спермограммой. Его осуществляют во всех крупных медцентрах, банках спермы. Данная процедура является обязательной в рамках программы ЭКО. При проведении анализа врачи обращают внимание на следующие параметры эякулята:

• концентрация половых клеток;
• объем семенной жидкости;
• качество сперматозоидов: морфология, размер, правильное строение;
• скорость передвижения половых клеток;
• активность сперматозоидов.

Сколько спермы нужно, чтобы забеременеть?

Узнав, что такое сперма и каково ее предназначение, возникает вопрос относительно ее объема, необходимого для оплодотворения. Врачи никогда не указывают, сколько спермы необходимо для зачатия. На практике в планировании беременности большее значение имеет не объем семенной жидкости, а ее качество (концентрация сперматозоидов, их подвижность, активность). Эти параметры важны для оплодотворения. При этом минимального объема семенной жидкости, необходимой для зачатия, не существует. При отсутствии заболеваний для успешного оплодотворения нужно несколько капель.

Чем полезна сперма для женщин?

Особо любопытные женщины, не испытывающие стеснения, задумываются над тем, чем полезна сперма для женского организма и как ее можно использовать, кроме прямого назначения. Исходя из состава семенной жидкости, можно выделить следующие содержащиеся в ней полезные вещества:

1. Углеводы – в эякуляте содержится глюкоза, которая является источником энергии для сперматозоидов.
2. Азотсодержащие вещества – соединения из семенных пузырьков, распадаясь, превращаются в аминокислоты, витамины.
3. Жиры – фосфолипиды, простагландины, холестерин способствует стимуляции гладкой мускулатуры.
4. Гормоны – являются активными антидепрессантами.

Полезна ли сперма для влагалища?

Рассматривая полезные свойства спермы, необходимо отметить положительное воздействие ее на женское влагалище. Ученые доказали, что при незащищенных половых актах в репродуктивную систему женщины проникают вещества, обладающие биологической активностью, которые положительно влияют на влагалище и половую систему в целом:

• повышают степень антимикробной защиты в области шейки;
• являются стимулятором процесса размножения полезных микроорганизмов;
• стимулируют овуляторные процессы в организме;
• способствуют скорейшему очищению полости матки при менструации.

Полезно ли глотать сперму?

Вопрос относительно того, полезна ли сперма при проглатывании, не имеет однозначного ответа. Если исходить из состава семенной жидкости, то пользу организму она может принести, поэтому можно утверждать, что глотать сперму полезно. Однако стоит понимать, что объем выделяемого во время семяизвержения эякулята невелик, поэтому оказать на организм значительное влияние он не может. О пользе можно говорить только при регулярном употреблении семенной жидкости, однако и такой вариант является спорным.

Полезна ли сперма для кожи?

Говоря про то, чем полезна мужская сперма для женского организма, нужно выделить положительное ее воздействие на кожные покровы. Еще в Древнем Риме представители знати четко представляли, что такое сперма и как можно использовать ее целебные свойства. Нередко они держали среди своих рабов мужчин с полиспермией – повышенной выработкой семенной жидкости. При этом сперма использовалась для ухода за кожей. Сегодня многие фармацевтические компании, косметологические фирмы в состав своих кремов добавляют сперму животных.

Задавая вопрос относительно того, полезна ли сперма для лица, женщины находят ответ в инструкции к различным кремам. Маски, содержащие в составе сперму животных, помогают справиться со стафилодермией, стрептодермией. Ферменты вместе с креатином ускоряют процессы деления клеток, обновляя и омолаживая кожные покровы. Гиалуронидаза повышает проницаемость кожи для других компонентов крема.

От чего зависит вкус семенной жидкости?

Вкус семенной жидкости обусловлен ее составом, который может изменяться. Врачи утверждают, что данный параметр обусловлен особенностью рациона, предпочтениями мужчины в пище. Съеденные накануне продукты могут изменить органолептические показатели семенной жидкости. К примеру, никотин, алкоголь могут сделать эякулят мужчины горьким на вкус.

Соленый привкус сперме придают мясные блюда (свинина, говядина). Кофеин придает эякуляту определенную горечь. По аналогии со сказанным выше, продукты, содержащие много серы (капуста), придают сперме кисловатый вкусовой оттенок. Молочные продукты, съеденные накануне придают сперме соленый вкус. Мужчины, употребляющие много чеснока, лука имеют сильный, выраженный вкус спермы.

Как увеличить количество семенной жидкости у мужчин?

Впервые, что такое мужская сперма, парни узнают после полового созревания. Объем образующегося эякулята достигает максимума к зрелому возрасту (в промежутке 30–40 лет). По мере угасания репродуктивной функции у мужчин уменьшается и объем образуемого в половых железах эякулята. В среднем, за одну эякуляцию у здорового мужчины выделяется 3 г семенной жидкости. Показатель может колебаться в пределах 2–5 г. Установлено, что каждый день воздержания увеличивает количество спермы на 0,3 г.

Мужчины, соблюдая определенные правила, могут увеличить объем образуемого эякулята. Рассказывая о том, как увеличить количество семенной жидкости, врачи указывают на необходимость включения в рацион следующих веществ:

• омега-3 кислоты – положительно влияют на подвижность сперматозоидов;
• L- карнитин – увеличивает концентрацию и объем семени;
• цинк;
• селен.

Польза мужской спермы для организма женщины: Чем полезна и как влияет на организм

Многие интересуются, чем полезна сперма для женщин. Бытует множество легенд, рассказывающих о пользе или вреде мужской спермы. Большая их часть научно не подтвердилась, но некоторые факты несут в себе рациональное зерно. Полезные свойства спермы исследованы достаточно хорошо, тем не менее, вокруг этого вещества ходят различные домыслы и мифы.

Многие пары практикуют оральный секс. Мы не будем описывать, стоит ли глотать сперму, ведь это дело каждого человека, а опишем некоторые моменты, которые помогут разобраться в том, какую пользу и вред несет применение на себе мужской спермы.

Состав спермы: Из чего состоит

Разумеется, сперма в мужском организме играет важнейшую роль. С ее помощью сильный пол может зачать новую жизнь. Но так ли она хороша для женщин? Врачи утверждают, что этот продукт не несет в себе особого «клада» элементов, без которых не может обойтись женщина. Тем не менее, состав спермы действительно уникальный. Такого сочетания микроэлементов невозможно найти в природе. В состав входит:

• Витамин С;
• Цинк;
• Магний;
• Калий;
• Аскорбиновая кислота;
• Креатин;
• Фруктоза;
• Натрий;
• Сорбит;
• Спермидин;
• Азот;
• Молочная кислота.

В среднем в одном миллилитре эякулята содержится 15 калорий. Исходя из вышеперечисленного состава, можно сделать вывод, что сперма является полезным продуктом.

Польза мужской спермы

На самом деле неважно, как именно сперма попадает в женский организм – орально или вагинально. В любом случае, она оказывает благоприятное воздействие на женщину.

Сперма от старения

Австрийские ученые Айзенберг и Фрэнк Мадео доказали тот факт, что сперма имеет свойство приостанавливать процесс старения благодаря спермидину, который способствует регенерации клеток. Женщины всегда ищут различные средства омоложения, поэтому иногда включают в свой косметический «рацион» половые клетки мужчин. По утверждениям ученых сперма для кожи – лучшее средство против старения.

Гормональный баланс

В сперме присутствуют такие вещества, как серотонин, который повышает жизненный тонус. Также половые клетки содержат простогландины, которые способствуют формированию женского гормона эстрогена. Отмечено, если женщина имеет незащищенный секс (без презерватива) у нее улучшается гормональный фон. А это непосредственным образом отражается на ЦНС, настроении и поведении женщины.

Влияние спермы на внешний вид

Доказан тот факт, что именно гормон эстроген делает женщину привлекательной, уверенной в себе, женственной. Постоянный секс, включая оральный, позволяет насыщать женское тело достаточным количеством спермы, что в свою очередь приводит к улучшению состояния волос, ногтей, кожи. Плюс, при регулярных интимных отношениях эстроген вырабатывается в разы интенсивней.

Очищение матки

Сперма при попадании во влагалище стимулирует выработку полезных бактерий, улучшая микрофлору. Более того, отмечено, что половые клетки очищают матку от менструальной крови, то есть действуют как своеобразный антиоксидантный «дворник» для женского организма.

Беременность

Те женщины, которые хотят зачать ребенка, особенно трепетно относятся к процессу соития. Дело втом, что при проникновении спермы во влагалище организм представительниц прекрасного пола начинает вырабатывать ДНК, которое потом позволяет не отторгать плод.

Сперма и укрепление отношений

Важно затронуть и психологическую составляющую при употреблении спермы. Многие женщины, которые не брезгуют заниматься оральным сексом, вызывают больше доверия у мужчин, так как у них на подсознательном уровне откладывается понимание, что женщина принимает его таким, какой он есть. Такую тенденцию пронаблюдали сексологи, которые занимались сексуальными проблемами семейных пар.

По статистике все мужчины хотели бы, чтобы их женщина удовлетворяла орально.

Но при этом стоит отметить, что не каждый из опрошенных мужчин готов орально удовлетворять женщину. Но этот факт мы оставим просто для личного рассуждения.
Польза спермы для женщин достаточно существенна, учитывая спектр ее воздействия на организм.

Стоит ли принимать сперму

Не согласиться с сексологами невозможно, ведь действительно оральные ласки очень сближают партнеров. Но непосредственная роль половых клеток все-таки несколько преувеличена. Если смотреть на этот продукт с точки зрения медицины, то содержание питательных веществ в сперме ничтожно. То есть при регулярном занятии сексом сперма оправдана, а вот если ее применять в качестве косметического средства – шикарных результатов не добиться ввиду того, что половых клеток не так уж и много при единоразовом семяизвержении, поэтому обильное нанесение априори невозможно.

Возможный вред спермы

Никто не будет спорить с тем, что сперма благоприятно воздействует на женский организм во время секса. Но многие представительницы прекрасного пола не желают испытывать на себе все «прелести» данного средства.

По сути, сперма не вредна ни коже, ни женскому организму в целом.

Существует категория девушек, которые испытывают отвращение к мужской сперме. То есть главный вред заключается в психологическом стрессе женщины. Иногда мужчины, не желая понимать, что женщина является в первую очередь человеком, постоянно побуждают проводить оральный секс «по всем правилам игры», включая проглатывание.

На самом деле, такое психологическое давление не приносит женщине, ни серотонина, ни эндорфина, а сплошные расстройства. Акт любви должен производиться по обоюдному согласию. Мужчинам не стоит думать, что женщина его меньше любит, поэтому не хочет глотать его сперму. Это больше связано со стереотипами и психологическим настроением.

Нельзя не согласиться с некоторыми фактами, которые подтверждены научно и раскрывают вопрос, чем полезна сперма. Но особых надежд на этот продукт возлагать не стоит. Наилучшим образом сперма действует именно на влагалище женщины, стимулируя овуляцию и предотвращая разлад микрофлоры. С помощью половых клеток зарождается новая жизнь. Это естественно, и именно для этих целей природой была создана сперма.

Польза мужской спермы для организма женщины: Чем полезна и как влияет на организм

Многие интересуются, чем полезна сперма для женщин. Бытует множество легенд, рассказывающих о пользе или вреде мужской спермы. Большая их часть научно не подтвердилась, но некоторые факты несут в себе рациональное зерно. Полезные свойства спермы исследованы достаточно хорошо, тем не менее, вокруг этого вещества ходят различные домыслы и мифы.

Многие пары практикуют оральный секс. Мы не будем описывать, стоит ли глотать сперму, ведь это дело каждого человека, а опишем некоторые моменты, которые помогут разобраться в том, какую пользу и вред несет применение на себе мужской спермы.

Состав спермы: Из чего состоит

Разумеется, сперма в мужском организме играет важнейшую роль. С ее помощью сильный пол может зачать новую жизнь. Но так ли она хороша для женщин? Врачи утверждают, что этот продукт не несет в себе особого «клада» элементов, без которых не может обойтись женщина. Тем не менее, состав спермы действительно уникальный. Такого сочетания микроэлементов невозможно найти в природе. В состав входит:

• Витамин С;
• Цинк;
• Магний;
• Калий;
• Аскорбиновая кислота;
• Креатин;
• Фруктоза;
• Натрий;
• Сорбит;
• Спермидин;
• Азот;
• Молочная кислота.

В среднем в одном миллилитре эякулята содержится 15 калорий. Исходя из вышеперечисленного состава, можно сделать вывод, что сперма является полезным продуктом.

Польза мужской спермы

На самом деле неважно, как именно сперма попадает в женский организм – орально или вагинально. В любом случае, она оказывает благоприятное воздействие на женщину.

Сперма от старения

Австрийские ученые Айзенберг и Фрэнк Мадео доказали тот факт, что сперма имеет свойство приостанавливать процесс старения благодаря спермидину, который способствует регенерации клеток. Женщины всегда ищут различные средства омоложения, поэтому иногда включают в свой косметический «рацион» половые клетки мужчин. По утверждениям ученых сперма для кожи – лучшее средство против старения.

Гормональный баланс

В сперме присутствуют такие вещества, как серотонин, который повышает жизненный тонус. Также половые клетки содержат простогландины, которые способствуют формированию женского гормона эстрогена. Отмечено, если женщина имеет незащищенный секс (без презерватива) у нее улучшается гормональный фон. А это непосредственным образом отражается на ЦНС, настроении и поведении женщины.

Влияние спермы на внешний вид

Доказан тот факт, что именно гормон эстроген делает женщину привлекательной, уверенной в себе, женственной. Постоянный секс, включая оральный, позволяет насыщать женское тело достаточным количеством спермы, что в свою очередь приводит к улучшению состояния волос, ногтей, кожи. Плюс, при регулярных интимных отношениях эстроген вырабатывается в разы интенсивней.

Очищение матки

Сперма при попадании во влагалище стимулирует выработку полезных бактерий, улучшая микрофлору. Более того, отмечено, что половые клетки очищают матку от менструальной крови, то есть действуют как своеобразный антиоксидантный «дворник» для женского организма.

Беременность

Те женщины, которые хотят зачать ребенка, особенно трепетно относятся к процессу соития. Дело втом, что при проникновении спермы во влагалище организм представительниц прекрасного пола начинает вырабатывать ДНК, которое потом позволяет не отторгать плод.

Сперма и укрепление отношений

Важно затронуть и психологическую составляющую при употреблении спермы. Многие женщины, которые не брезгуют заниматься оральным сексом, вызывают больше доверия у мужчин, так как у них на подсознательном уровне откладывается понимание, что женщина принимает его таким, какой он есть. Такую тенденцию пронаблюдали сексологи, которые занимались сексуальными проблемами семейных пар.

По статистике все мужчины хотели бы, чтобы их женщина удовлетворяла орально.

Но при этом стоит отметить, что не каждый из опрошенных мужчин готов орально удовлетворять женщину. Но этот факт мы оставим просто для личного рассуждения.
Польза спермы для женщин достаточно существенна, учитывая спектр ее воздействия на организм.

Стоит ли принимать сперму

Не согласиться с сексологами невозможно, ведь действительно оральные ласки очень сближают партнеров. Но непосредственная роль половых клеток все-таки несколько преувеличена. Если смотреть на этот продукт с точки зрения медицины, то содержание питательных веществ в сперме ничтожно. То есть при регулярном занятии сексом сперма оправдана, а вот если ее применять в качестве косметического средства – шикарных результатов не добиться ввиду того, что половых клеток не так уж и много при единоразовом семяизвержении, поэтому обильное нанесение априори невозможно.

Возможный вред спермы

Никто не будет спорить с тем, что сперма благоприятно воздействует на женский организм во время секса. Но многие представительницы прекрасного пола не желают испытывать на себе все «прелести» данного средства.

По сути, сперма не вредна ни коже, ни женскому организму в целом.

Существует категория девушек, которые испытывают отвращение к мужской сперме. То есть главный вред заключается в психологическом стрессе женщины. Иногда мужчины, не желая понимать, что женщина является в первую очередь человеком, постоянно побуждают проводить оральный секс «по всем правилам игры», включая проглатывание.

На самом деле, такое психологическое давление не приносит женщине, ни серотонина, ни эндорфина, а сплошные расстройства. Акт любви должен производиться по обоюдному согласию. Мужчинам не стоит думать, что женщина его меньше любит, поэтому не хочет глотать его сперму. Это больше связано со стереотипами и психологическим настроением.

Нельзя не согласиться с некоторыми фактами, которые подтверждены научно и раскрывают вопрос, чем полезна сперма. Но особых надежд на этот продукт возлагать не стоит. Наилучшим образом сперма действует именно на влагалище женщины, стимулируя овуляцию и предотвращая разлад микрофлоры. С помощью половых клеток зарождается новая жизнь. Это естественно, и именно для этих целей природой была создана сперма.

Химический состав спермы человека

Биологическая жидкость, которая извергается у мужчины во время эякуляции, называется спермой. Состав спермы представлен различными веществами – минеральные компоненты, витамины, выделения предстательной железы, связующие вещества, слизь, сперматозоиды – около 10% от общего количество эякулята, белок – на его долю приходится 50% от всех составляющих. Соотношение компонентов обусловлено рационом мужчины, его образом жизни, состоянием здоровья. Давайте более подробно разберемся, что содержится в сперме?

Химический состав спермы

Не меньше 50 компонентов находит лаборант при исследовании биологической жидкости мужчин. Химический состав спермы разнообразен, он содержит много связующих компонентов, которые представлены в оптимальном сбалансированном составе. Исследование эякулята (спермограмма) предоставляет максимально полную картину о состоянии здоровья пациента, способствует выявлению вероятных патологий половой системы.

Гормональная составляющая

В хим. составе спермы имеются различные гормональные соединения. Как правило, их количество не обусловлено концентрацией гормонов в крови. «Главный» гормон мужчины – это тестостерон. Именно он поступает в семенную жидкость из крови, а также вырабатывается в семенных пузырьках с помощью минерального вещества – цинка.

Тестостерон несет ответственность за нормальное сексуальное желание и способность мужчины оплодотворить женщину. Чем выше концентрация мужского гормона в организме, тем выше вероятность оплодотворения партнерши.

Стоит знать: в норме содержание тестостерона в сыворотке эякулята составляет 3 нг/мл. Если данный показатель больше, это свидетельствует о плодовитости мужчины; когда результаты лабораторного исследования предоставляют значение меньше 1,8 нг/мл, это свидетельствует о нарушении работы репродуктивной функции – наблюдаются проблемы с зачатием.

Итак, что входит в состав спермы? В составе имеются другие гормоны:

• Кортизол – вещество, которое помогает предотвратить развитие воспалительного процесса;
• Эстрон – компонент, ориентированный на поддержание нормального сексуального влечения мужчины;
• Серотонин и окситоцин – компоненты, которые непосредственно воздействуют на получение удовольствия;
• Пролактин и мелатонин – гормоны, которые тормозят продуцирование дофамина.

Не все понимают разницу между «сперматозоидами» и «спермой». Именно последняя состоит из семенной жидкости, в которой и содержатся сперматозоиды. Нет такого понятия как «состав сперматозоида», поскольку он является специализированной мужской клеткой, способной проникнуть по половым путям женщины в яйцеклетку.

Витаминно-минеральный баланс

Состав мужской спермы включает в себя минеральные компоненты и витамины. В первую очередь это цинк. Данный компонент продуцируется в железистом органе; за основу берутся питательные вещества, которые поступают из крови. Минеральное вещество предстает основным строительным материалом, благодаря которому вырабатывается достаточное количество тестостерона. В мужском семени цинк может находиться в чистом виде. Им обеспечивается подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

В состав спермы человека входят следующие минералы:

Какие витамины в сперме? При изучении качественного состава биологической жидкости выявляется аскорбиновая кислота, витамин В12. Именно эти компоненты обеспечивают естественное расширение сосудов крови, что способствует полноценному сокращению мышц половых органов. Витамины в сперме больше представлены аскорбиновой кислотой. Ученые отмечают, что в эякуляте содержится концентрация витамина С, свойственная одному среднему апельсину.

Интересно: сперма – энергетический «коктейль», который включает в свой состав более 80 различных компонентов. Одна чайная ложка жидкости соответствует 20 килокалориям и содержит 10 мг углеводов, 6 мг жиров, 150 мг белка, 3 мг холестерола.

Витаминная составляющая эякулята обусловлена рационом мужчины. Основная среда биологической жидкости – щелочная. Однако в сперме присутствует лимонная кислота, которая обеспечивает загущение/разжижение жидкости.

Генетическую информацию о владельце несут сперматозоиды (спермии). Давно доказано, что именно они ответственны за пол будущего малыша. На движение оных оказывает непосредственное влияние состав семенной жидкости мужчины. Если компоненты сбалансированы, то к женской яйцеклетке «придет» жизнеспособный и здоровый сперматозоид.

Ферментный состав

Помимо лимонных кислот в составе биологической жидкости присутствуют другие кислоты. Если в ней малое количество ферментов, которые способствуют разрушению протеина, то не исключается развитие мужского бесплодия вследствие повышенной вязкости семенной жидкости.

В составе семени имеется три типа ферментов:

• Протеинразрушающие;
• Гидролитические;
• Окисляющие.

Гидролитические ферменты вырабатываются в железистом органе. Они входят в состав мужской спермы. Мальтаза и кислотная фосфатаза принимают активное участие в регулировании кислотного метаболизма. Если отсутствует глюкозидаза, то нарушается трансформация углеводов и продуцирование некоторых кислот, которые обеспечивают нормальное течение обменных процессов в мембранных клетках сперматозоидов. Окисляющие ферменты регулируют клеточное дыхание.

Что влияет на состав спермы?

На состав семени мужчины оказывает влияние множество факторов. Когда мужчина не потребляет красное мясо, зелень, бобовые продукты, это провоцирует снижение концентрации цинка, соответственно, уменьшается количество тестостерона в сперме.

Важно: на фоне хронических патологий предстательной железы, воспалении семенных пузырьков нарушается не только процесс созревания сперматозоидов, но и выработка ферментных веществ, аминокислот.

К основным причинам дисбаланса состава относят следующие факторы:

1. Работа на вредном производстве. Например, вдыхание ядовитых веществ нарушает продуцирование минералов и витаминов.
2. Потребление алкогольной продукции и курение оказывают негативное воздействие на сперматогенез мужчины. Как правило, уменьшается количество гормонов, углеводов и холестерина в семени.
3. Ношение неподходящей одежды, в частности, слишком тугие джинсы, плавки. Такая одежда препятствует нормальной циркуляции крови, что приводит к изменению состава мужского семени.
4. Чрезмерная физическая активность приводит к уменьшению концентрации мужского гормона, соответственно, снижается его количество в сперме.
5. Некоторые заболевания иммунной системы могут привести к синтезу антител к клеткам семенников. Такие патологии встречаются крайне редко.
6. Сахарный диабет первого либо второго типа, краснуха, вирусная форма гепатита и др. болезни.

Сперма предстает биологической жидкостью, без которой невозможно оплодотворение яйцеклетки и последующее рождение ребенка. Качественные и количественные показатели состава напрямую зависят от общего состояния здоровья и образа жизни мужчины.

Вещества, имеющиеся в семени, не имеют свойства восстанавливаться самостоятельно – обязательно нужна подпитка извне. Поэтому для соблюдения баланса следует правильно питаться, соблюдать питьевой режим, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, своевременно лечить любые заболевания.