Где находится простата у мужчин фото

Что такое простата и где она находится? Расположение и функции органа

Простата – это андрогенозависимый орган, являющийся одной из основных частей мужской половой системы.

Работает ли простата правильно, зависит от функционирования мочеиспускательной системы и репродуктивного потенциала мужского организма.

Рассмотрим более подробно что такое простата у мужчин, зачем она нужна и каковы функции предстательной железы у мужчин.

Предстательная железа — что это такое и каковы функции?

Итак, простата или предстательная железа — что это такое? Это одно и тоже или нет? Предстательная железа – это специфический мужской орган, имеющий форму грецкого ореха. Ее масса составляет в среднем 20 грамм, длина – 3 сантиметра, ширина – 3,5 см. Простата состоит из железистых и мышечных тканей, отвечающих за разные функции. У женщин этого органа нет.

Это связано с тем, что он выполняет только те функции, которые обусловлены особенностями строения мочеполовой системы мужчин. Для чего же она нужна? Выделяются несколько основных предназначений предстательной железы:

  • выработка секрета спермы. Эта жидкость поддерживает работоспособность сперматозоидов, когда они находятся вне мужского организма, она увеличивает их репродуктивный потенциал.
  • Регуляция поступления мочи по уретре. Мышечные ткани простаты образуют сфинктер, который перекрывает уретральный канал во время полового акта, не допуская выхода мочи вместе с семенной жидкостью.
  • Создание барьера, предотвращающего проникновение инфекционных возбудителей по уретре в верхние мочевыводящие пути и в мочевой пузырь. Барьерная функция обеспечивается работой иммунных клеток.
  • Выработка тестостерона не является основной функцией простаты, но она синтезирует половые гормоны в незначительных количествах, если это необходимо организму.

Подробнее об анатомии предстательной железы вы можете узнать в нашей статье.

На что влияет предстательная железа у мужчин? Строение органа

По форме предстательная железа у мужчин похожа на перевернутую трапецию. Передняя часть органа прилегает к лобковой кости, задняя – к прямой кишке, что делает возможным ее ректальное прощупывание.

Железистая ткань простаты концентрируется в долях, они разъединены тонкими фиброзно-мышечными стромами. Железистые ткани образуют паренхиму предстательной железы. Мышечные стромы при сокращении создают давление на паренхиму и способствуют выделению секрета простаты.

Всего у железы выделяются 5 зон.

  1. Верхушка.
  2. Основание.
  3. Передняя и задняя части.
  4. Нижнебоковые поверхности.

Через центральную зону простаты проходит мочеиспускательный канал, в нижнем основании он облегается мышечным сфинктером органа. Также из простаты выходят семявыводящие протоки, связанные с паренхимой.

За кровоснабжение железы отвечает нижняя мочепузырная артерия, из которой в простату поступает кровь через несколько ответвлений сосудов.

Также простата влияет на силу эрекции и оргазма, так как в ней находится большое число чувствительных нервных окончаний.

Фото: где находится простата у мужчин?

Ознакомьтесь как выглядит простата на фото и где она расположена на схеме.

Заболевания

Работа предстательной железы может нарушаться воспалительными инфекционными и неинфекционными заболеваниями, образованием опухолей (доброкачественных и злокачественных) и накоплением инородных тел — камней в простате.

Простатит может быть острым и хроническим. Для острой формы простатита характерны ярко выраженные симптомы: повышение температуры тела, появление большого числа абсцессов и гнойников на предстательной железе, значительное перекрывание просвета мочевыводящего канала.

Хронический простатит чаще всего развивается как следствие неправильного лечения острого простатита.

Для него характерно вялое течение воспалительных процессов, слабые, но постоянные боли. При отсутствии лечения простатит приводит к уменьшению железы в размерах.

Доброкачественная опухоль простаты называется аденомой. Основным симптомом этого недуга является сужение просвета мочеиспускательного канала.

Мужчина испытывает частые позывы в туалет, при этом полного опорожнения мочевого пузыря достичь затруднительно, а на поздних стадиях аденомы оно становится невозможным. Аденома считается возрастной болезнью – большая часть мужчин старше 50 лет сталкиваются с симптомами этого заболевания.

Злокачественная опухоль предстательной железы (рак простаты) отличается от аденомы более глубоким поражением тканей, а также неизбежностью развития метастазов – распространения мутировавших клеток на другие органы с постепенной утерей их работоспособности. Метастазирование рака простаты смертельно опасно.

Подробное видео о заболеваниях простаты, их диагностике и лечении:

Как сохранить здоровье простаты?

Первое, что нужно предпринять для поддержания простаты в здоровом состоянии – это обеспечить правильный режим питания. Особенно важны для организма витамины A, C, D, E, K. Они являются антиоксидантами и обладают антиканцерогенным эффектом. Не менее важным является поступление в организм минералов: магния, цинка, селена и других.

К числу наиболее полезных продуктов для простаты относятся:

  • некислые фрукты, сухофрукты.
  • Овощи (кроме капусты и бобовых).
  • Каши.
  • Растительные жиры.
  • Морепродукты.
  • Яйца.
  • Нежирная говядина.

Более подробно о вредных и полезных продуктах для простаты читайте здесь.

Алкоголь, копчености, продукты с большим содержанием соли, жирное жареное мясо, острые специи и грибы следует исключить из рациона.

Езда на велосипеде полезна для простаты, но во избежание негативных последствий нужно внимательно относиться к выбору велосипеда и стиля езды на нем.

Улучшить состояние простаты могут специальные процедуры, основной процедурой является массаж простаты. Существует большое число техник массажа, пригодных как для самостоятельного использования, так и для проведения при помощи другого человека.

Стимуляция простаты позволяет очистить железу от застоявшегося секрета, также она позволяет усилить эрекцию и сделать ощущения от оргазма более яркими. В магазинах можно приобрести специальные массажеры, при желании можно изготовить такое устройство самостоятельно.

А улучшить сексуальную жизнь помогут следующие статьи: как делать массаж для повышения потенции и можно ли достичь оргазма с помощью стимуляции предстательной железы?

Чтобы сохранить простату здоровой, нужно проводить профилактику местных и системных инфекционных заболеваний и своевременно их лечить. Особенно важно избегать сидения на холодных поверхностях и не пренебрегать надеванием подштанников при холодной погоде. Чтобы избежать заражения венерическими заболеваниями, нужно вести умеренную половую жизнь и проходить регулярные проверки у венеролога.

Читать еще:  Как быстро не кончать во время секса: самые проверенные способы

В следующем видео упражнения для здоровья простаты:

Заключение

Простата является одним из важнейших половых органов. Она отвечает за репродуктивную функцию и за процессы мочеиспускания. С возрастом предстательная железа становится все более уязвимой к различным недугам, чтобы не допустить их появления, нужно тщательно следить за ее здоровьем и принимать профилактические меры.

Что такое простата и где она находится? Расположение и функции органа

Простата – это андрогенозависимый орган, являющийся одной из основных частей мужской половой системы.

Работает ли простата правильно, зависит от функционирования мочеиспускательной системы и репродуктивного потенциала мужского организма.

Рассмотрим более подробно что такое простата у мужчин, зачем она нужна и каковы функции предстательной железы у мужчин.

Предстательная железа — что это такое и каковы функции?

Итак, простата или предстательная железа — что это такое? Это одно и тоже или нет? Предстательная железа – это специфический мужской орган, имеющий форму грецкого ореха. Ее масса составляет в среднем 20 грамм, длина – 3 сантиметра, ширина – 3,5 см. Простата состоит из железистых и мышечных тканей, отвечающих за разные функции. У женщин этого органа нет.

Это связано с тем, что он выполняет только те функции, которые обусловлены особенностями строения мочеполовой системы мужчин. Для чего же она нужна? Выделяются несколько основных предназначений предстательной железы:

  • выработка секрета спермы. Эта жидкость поддерживает работоспособность сперматозоидов, когда они находятся вне мужского организма, она увеличивает их репродуктивный потенциал.
  • Регуляция поступления мочи по уретре. Мышечные ткани простаты образуют сфинктер, который перекрывает уретральный канал во время полового акта, не допуская выхода мочи вместе с семенной жидкостью.
  • Создание барьера, предотвращающего проникновение инфекционных возбудителей по уретре в верхние мочевыводящие пути и в мочевой пузырь. Барьерная функция обеспечивается работой иммунных клеток.
  • Выработка тестостерона не является основной функцией простаты, но она синтезирует половые гормоны в незначительных количествах, если это необходимо организму.

Подробнее об анатомии предстательной железы вы можете узнать в нашей статье.

На что влияет предстательная железа у мужчин? Строение органа

По форме предстательная железа у мужчин похожа на перевернутую трапецию. Передняя часть органа прилегает к лобковой кости, задняя – к прямой кишке, что делает возможным ее ректальное прощупывание.

Железистая ткань простаты концентрируется в долях, они разъединены тонкими фиброзно-мышечными стромами. Железистые ткани образуют паренхиму предстательной железы. Мышечные стромы при сокращении создают давление на паренхиму и способствуют выделению секрета простаты.

Всего у железы выделяются 5 зон.

  1. Верхушка.
  2. Основание.
  3. Передняя и задняя части.
  4. Нижнебоковые поверхности.

Через центральную зону простаты проходит мочеиспускательный канал, в нижнем основании он облегается мышечным сфинктером органа. Также из простаты выходят семявыводящие протоки, связанные с паренхимой.

За кровоснабжение железы отвечает нижняя мочепузырная артерия, из которой в простату поступает кровь через несколько ответвлений сосудов.

Также простата влияет на силу эрекции и оргазма, так как в ней находится большое число чувствительных нервных окончаний.

Фото: где находится простата у мужчин?

Ознакомьтесь как выглядит простата на фото и где она расположена на схеме.

Заболевания

Работа предстательной железы может нарушаться воспалительными инфекционными и неинфекционными заболеваниями, образованием опухолей (доброкачественных и злокачественных) и накоплением инородных тел — камней в простате.

Простатит может быть острым и хроническим. Для острой формы простатита характерны ярко выраженные симптомы: повышение температуры тела, появление большого числа абсцессов и гнойников на предстательной железе, значительное перекрывание просвета мочевыводящего канала.

Хронический простатит чаще всего развивается как следствие неправильного лечения острого простатита.

Для него характерно вялое течение воспалительных процессов, слабые, но постоянные боли. При отсутствии лечения простатит приводит к уменьшению железы в размерах.

Доброкачественная опухоль простаты называется аденомой. Основным симптомом этого недуга является сужение просвета мочеиспускательного канала.

Мужчина испытывает частые позывы в туалет, при этом полного опорожнения мочевого пузыря достичь затруднительно, а на поздних стадиях аденомы оно становится невозможным. Аденома считается возрастной болезнью – большая часть мужчин старше 50 лет сталкиваются с симптомами этого заболевания.

Злокачественная опухоль предстательной железы (рак простаты) отличается от аденомы более глубоким поражением тканей, а также неизбежностью развития метастазов – распространения мутировавших клеток на другие органы с постепенной утерей их работоспособности. Метастазирование рака простаты смертельно опасно.

Подробное видео о заболеваниях простаты, их диагностике и лечении:

Как сохранить здоровье простаты?

Первое, что нужно предпринять для поддержания простаты в здоровом состоянии – это обеспечить правильный режим питания. Особенно важны для организма витамины A, C, D, E, K. Они являются антиоксидантами и обладают антиканцерогенным эффектом. Не менее важным является поступление в организм минералов: магния, цинка, селена и других.

К числу наиболее полезных продуктов для простаты относятся:

  • некислые фрукты, сухофрукты.
  • Овощи (кроме капусты и бобовых).
  • Каши.
  • Растительные жиры.
  • Морепродукты.
  • Яйца.
  • Нежирная говядина.

Более подробно о вредных и полезных продуктах для простаты читайте здесь.

Алкоголь, копчености, продукты с большим содержанием соли, жирное жареное мясо, острые специи и грибы следует исключить из рациона.

Езда на велосипеде полезна для простаты, но во избежание негативных последствий нужно внимательно относиться к выбору велосипеда и стиля езды на нем.

Улучшить состояние простаты могут специальные процедуры, основной процедурой является массаж простаты. Существует большое число техник массажа, пригодных как для самостоятельного использования, так и для проведения при помощи другого человека.

Стимуляция простаты позволяет очистить железу от застоявшегося секрета, также она позволяет усилить эрекцию и сделать ощущения от оргазма более яркими. В магазинах можно приобрести специальные массажеры, при желании можно изготовить такое устройство самостоятельно.

Читать еще:  Крем гель для интимной близости

А улучшить сексуальную жизнь помогут следующие статьи: как делать массаж для повышения потенции и можно ли достичь оргазма с помощью стимуляции предстательной железы?

Чтобы сохранить простату здоровой, нужно проводить профилактику местных и системных инфекционных заболеваний и своевременно их лечить. Особенно важно избегать сидения на холодных поверхностях и не пренебрегать надеванием подштанников при холодной погоде. Чтобы избежать заражения венерическими заболеваниями, нужно вести умеренную половую жизнь и проходить регулярные проверки у венеролога.

В следующем видео упражнения для здоровья простаты:

Заключение

Простата является одним из важнейших половых органов. Она отвечает за репродуктивную функцию и за процессы мочеиспускания. С возрастом предстательная железа становится все более уязвимой к различным недугам, чтобы не допустить их появления, нужно тщательно следить за ее здоровьем и принимать профилактические меры.

Предстательная железа у мужчин: где расположена и как нащупать

Простата является непарной железой эндокринной системы, и входит в состав мочеполовых органов.

Трудно переоценить значение этой небольшой железы. Она регулирует функцию мочевыделения и оказывает решающее влияние на сексуальную жизнь каждого мужчины.

Как ни странно, далеко не всем представителям сильной половины точно известно, где расположена предстательная железа у мужчин.

Особенности анатомии

В строение простаты входят железистые и мускульные ткани. Железы обеспечивают выработку физиологической жидкости, содержащей мужские гормоны, а мышцы регулируют размеры просвета мужского мочеиспускательного канала.

Размерами и формой орган напоминает грецкий орех 3 х 3,5 сантиметров, с толщиной стенок около 2 сантиметров. У здорового мужчины масса железы не превышает двадцати граммов.

Интенсивный рост простаты происходит в период полового созревания и к 20 годам достигает полного размера.

Где находится у мужчины простата, можно посмотреть на цветной анатомической схеме. Локализуется предстательная железа снизу мочевого пузыря, охватывая, выходящую из него уретру.

Верхушка простаты направлена к промежности, почти примыкая к ней, а основание расположено вблизи мочевого пузыря. В теле самой железы находятся семенные пузырьки, выводящие канальцы которых открываются в участок уретры, находящийся внутри простаты, туда же выходят протоки для семяизвержения.

Сужая просвет мочевыводящих путей между выделениями, простата защищает внутренние мочеполовые органы от внешних инфекций и от попадания в мочевой пузырь семенной жидкости со сперматозоидами. Кроме того, она вырабатывает мужские половые гормоны, необходимые для правильного развития и сексуальной состоятельности мужчины.

Физиология

Основной секреторной функции сопутствует не менее важная барьерная роль предстательной железы:

  1. Секреторная функция полностью ложится на железистые образования органа. Жизнеспособность спермы, выделяемой с эякулянтом, обеспечивается секретом простаты, которая у здорового мужчины должна содержать:
    • простатоспецифический антиген;
    • мужские половые гормоны, ферменты;
    • витамины и прочие физиологические вещества.
  2. Барьерную функцию орган осуществляет, сжимая мышцами просвет мочевыводящего канала. Этим железа препятствует проникновению в мочевой пузырь спермы и патогенных организмов из нижней части уретры. После полового акта мышечная ткань расслабляется и способствует хорошему оттоку мочи, которая промывает и обеззараживает внутренние протоки мочеполовой системы.

Как нащупать простату самому

Выяснив, где находится простата, необходимо разобраться, как самому ее найти. Технику пальпации можно освоить самостоятельно или обратившись за помощью к урологу.

В идеале, каждый взрослый мужчина должен знать, как нащупать простату. Эта манипуляция для мужчин несколько непривычна, но довольно проста.

Простата находится у стенки кишечника, плотно прилегая к нему. Поэтому ее прощупывают ректально. Для успешной пальпации, указательный палец в напальчнике, смазанном вазелином, вводится в задний проход на 4-5 сантиметров и прижимается к стенке.

За кишечной перегородкой должно ощущаться плотное округлое образование.

Не рекомендуется прилагать слишком большое усилие при давлении на простату. Для правильного диагноза, надо расслабиться и, не надавливая, провести по ней пальцем.

Если при этом возникает болевой синдром, следует обратиться к врачу — возможно, это начало простатита или какого-либо другого заболевания.

Рекомендации для самомассажа простаты

Начальные сеансы массажа простаты лучше доверить специалисту с медицинским образованием, чтобы он мог показать, как правильно проводится данная манипуляция. Затем можно продолжить курс ежедневных процедур самостоятельно.

Длительность одного сеанса должна быть около 40 секунд. Здесь важно соблюдать умеренную интенсивность стимуляции.

Для хорошего результата, желательно придерживаться следующих правил:

  1. Перед массажем необходимо полностью освободить кишечник от каловых масс, с помощью кружки Эсмарха (клизмы).
  2. Мочевой пузырь следует оставить наполненным, так лучше прощупывается железа.
  3. Кожу вокруг ануса обработать гигиеническими средствами и протереть, чтобы она была чистой и сухой.
  4. Лечь на бок, противоположный активной руке, согнуть ноги в коленях и прижать их к животу.

Если во время процедуры мужчина чувствует болезненный дискомфорт, следует поставить в известность своего лечащего врача — возможно, это воспаление простаты.

Хронический простатит определяется нездоровой мягкостью железы, утратой тканями плотности, что уролог устанавливает при контактном осмотре пациента.

  • Когда при пальпации обнаруживаются уплотнения или неровности на предстательной железе, это может быть симптомом застойного простатита, либо свидетельством образования в протоках железы конкрементов.
  • В случае симметричного увеличения правой и левой половинки, причиной чаще всего оказывается доброкачественная гиперплазия предстательной железы, или аденома. Если же орган изменен структурно и при надавливании появляется болезненность, то вероятно имеют место патологические изменения онкологического характера.

Комплексное лечение обеспечивает положительный результат значительно быстрее. Лечебный массаж повышает тонус тканей, усиливает кровообращение, стимулирует здоровый отток лимфы, венозной крови и застоявшейся семенной жидкости из тканей простаты, тем самым улучшая действие антибиотиков на агентов болезни.

Так как эффективной профилактики заболеваний простаты пока не найдено, необходимо тщательно следить за текущим состоянием здоровья, не игнорировать профосмотры и, как минимум, знать, где находится простата у мужчин, для сохранения собственного здоровья и качества жизни.

Читать еще:  Гейнер и его влияние на потенцию. Влияет ли гейнер на потенцию у мужчин и почему?

© 2018 — 2019, Еганов Еган Павлович. Все права защищены.

Где расположена предстательная железа у мужчин

Предстательная железа (простата) жизненно важный орган у мужчин отвечающий за работу органов репродуктивной и мочевыделительной систем. Ее принято называть «вторым сердцем» мужчины, потому что от функционирования железы зависит физиологическая и психологическая жизнь человека. Основными функциями являются выработка секрета, выбрасываемого во время семяизвержения, контроль гормонов, а также играет роль клапана, закрывающего выход из мочевого пузыря во время эрекции.

Анатомия

Чтобы понять, где находится простата у мужчин необходимо обладать некоторыми познаниями в анатомии. Внешне орган напоминает по форме каштан или грецкий орех, начинает развиваться у мужчин в подростковом возрасте. Под действием гормонов, шарик небольшого размера начинает активно расти, превращаясь в полноценно функционирующую железу.

Простата расположена в центре мужского таза, в круговую обхватывает проксимальный отдел уретры и шейку мочевого пузыря. В верхней части соприкасается с тазовой диафрагмой, а задняя часть граничит с прямой кишкой, через переднюю стенку которой можно отчетливо пальпировать заднюю поверхность предстательной железы.

Этот метод диагностики считается достоверным, поскольку позволяет обнаружить увеличение простаты в объеме, а также изменения в его структуре. Глубоко вводить палец не придется, предстательная железа находится на глубине 4 – 5 см.

Простата исключительно мужской орган, однако в женском организме у него существует аналог схожий по структуре и называется железа Скина. Частично функции предстательной железы выполняют яички, поскольку они также регулируют продуцирование половых гормонов.

Как найти простату для массажа

Существует несколько способов, которые помогут найти простату, но самым простым считается пальпация. Желательно четко следовать советам, соблюдать алгоритм действий, чтобы простой осмотр не закончился телесными повреждениями. Перед началом проведения манипуляций, чтобы более подробно узнать где расположена предстательная железа у мужчин рекомендуем изучить схему на фото и проконсультироваться с доктором.

Несколько простых советов:

  • мочевой пузырь во время выполнения массажа или при проведении осмотра должен быть наполнен благодаря этому он максимально приблизиться к стенке прямой кишки;
  • перед началом проведения процедур следует опорожнить кишечник естественным путем или сделать очистительную клизму;
  • перед тем, как приступить к осмотра следует принять душ, провести стандартные гигиенические процедуры;
  • оптимальной для диагностики или массажа считается поза, когда мужчина лежит на боку, ноги согнуты в коленях и прижаты к животу.

Кожа в области заднего прохода должны быть сухой и чистой, непосредственно перед началом лечебных процедур стоит обработать ее влажным полотенцем или гигиеническими салфетками.

Чтобы найти простату на ощупь для проведения массажа или диагностики помогут следующие рекомендации:

  1. Тщательно вымыть руки с мылом.
  2. Надеть хирургические перчатки.
  3. Расслабить сфинктер и попытаться максимально расслабиться самому.
  4. Ввести в задний проход палец на 4 – 5 см, нащупать орган.

Такой метод называют пальпационным, можно использовать для самомассажа или в рамках диагностики, при наличии подозрений на воспаление предстательной железы.

Перед тем как вводить в задний проход палец следует нанести на руки специализированную смазку. Ее можно приобрести в аптеке или специализированном магазине. Проводить осмотр без подобных средств не рекомендуется.

Самостоятельный ректальный осмотр

Самостоятельный осмотр проводится в домашних условиях, при соблюдении всех правил и рекомендаций, помогает диагностировать заболевание или провести массажные процедуры, которые позволят:

  • усилить приток крови к органам репродуктивной системы;
  • в результате в ткани поступает больше полезных веществ и кислорода;
  • нормализовать и повысить тонус простаты в результате выделения секрета;
  • вывести из органа патогенные микроорганизмы;
  • улучшить потенцию.

Нередко подобные процедуры проводят в условиях стационара, при лечении простатита или в случае наличия застойных явлений в простате. Подобная терапия проводится наравне с медикаментозной, отличается хорошей эффективностью.

Как массировать предстательную железу самостоятельно:

  • необходимо надеть хирургические перчатки, соблюсти все гигиенические процедуры;
  • ввести палец в задний проход не более 5 см и нащупать небольшое уплотнение;
  • надавить слегка на него пальцем и провести легкие поглаживающие движения.

Уплотнение должно быть плотным, надавливание или любое другое воздействие — безболезненным. Сделать массаж самому не так уж и сложно, главное обнаружить предстательную железу, находящуюся сразу за мочевым пузырем.

Дополнительные рекомендации

Во время проведения массажа или ректального осмотра могут беспокоить определенные ощущения. В некоторых случаях, они свидетельствуют о том, что в работе простаты есть нарушения.

  1. Проводить самостоятельно массаж при условии соблюдения всех правил можно ежедневно. Первый раз рекомендуется провести «ознакомительный сеанс» изучить анатомию. На другой день, можно приступать к стимуляции. Продолжительность процедуры в среднем не превышает 40 секунд, этого будет достаточно. Важно не давить на орган, а осуществлять легкие поглаживания.
  2. Если при проведении массажа в домашних условиях мужчина почувствует боль, то это стоит воспринимать, как признак воспалительного процесса, протекающего в тканях предстательной железы. При хроническом простатите железа становится мягкой, что можно обнаружить при проведении осмотра.
  3. Если при введении пальца в анальное отверстие удается нащупать в области предстательной железы рубцы или уплотнения, то это может свидетельствовать о наличии конкрементов в простате либо быть признаком застойного простатита.
  4. Если две половины органа увеличены в размерах симметрично, то причиной подобного явления может быть аденома простаты (доброкачественная гиперплазия предстательной железы). Если же увеличение сопровождается болезненностью при пальпации и изменением структуры органа, то причиной всему может являться онкология (раковое заболевание).

Простата для мужчин важный орган, отвечающий за гормональный фон и работу репродуктивной системы. Если в ее функционировании есть нарушения нужно как можно скорее от них избавиться, поскольку в противном случае, значительно возрастает риск развития тяжелых заболеваний, способных сказаться на состоянии мужского здоровья.

Видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector