Что нужно сделать чтобы дольше не кончать

Как долго не кончать? Полезные советы!

Вопрос «как долго не кончать?» всегда волновал довольно много представителей сильного пола. В этой статье мы поделимся фактами и жизненным опытом, которые помогут вам избавиться от обидного прозвища «скорострел». Если вы страдаете от этой проблемы и мечтаете о продлении полового акта, то вам необходимо ознакомится с материалом ниже.

Приветствую вас, дорогие читатели! На связи Александр Бурусов — эксперт мужского клуба «Вива Мэн». И мы начинаем!

Из-за чего может появиться эта проблема?

Одной из причин может быть длительное воздержание от плотски утех. В этом случае для продления секса вам нужно заниматься сексом более регулярно и все станет на свои места, подробнее ниже.

Также проблемы могут возникнуть из-за проблем со здоровьем. Например: инфекции мочевого пузыря, проблемы с простатой, сбой гормонального фона, болезненная лобково-копчиковая мышца, нарушения дыхания или слишком восприимчивый половой орган.

Еще быстрое испускание спермы бывает при страхе заделать ребенка или подцепить что- то. При стеснении, неловкости, и прочих неприятных эмоций при половом акте. При не взаимных чувствах или недоверии к партнеру, стрессе или усталости.

А сейчас давайте наконец-то рассмотрим наиболее эффективные способы, которые научат вас, как долго не кончать.

Лучшие способы продления секса

На самом деле пунктов таких, конечно, можно описать огромное множество. Но мы выделим 11 самых фундаментальных советов, проверенных на практике:

  1. Разнообразие. Если вы желаете, чтобы ваша сексуальная жизнь была насыщенной и страстной, временами пробуйте что-то новое кроме обыденных ласк, и не бойтесь поэкспериментировать. Без этого даже самый лучший секс будет ничем, если сравнится нежным половым актом. Освежение отношений может помочь вам не кончать долго.
  2. Регулярность. Помните, что длительный перерыв от секса делает вас более заведенным. Но в тоже время, секс не будет длительным из-за физиологических особенностей мужского организма. Помните, что чем больше Вы занимаетесь любовью, тем дольше половой акт. Так что регулярность соития может решить проблему продления секса.
  3. Не спешить. Если вам не ловко, и вы не чувствуете себя достаточно уверенно, или вы боитесь закончить дело слишком быстро, вам не стоит сильно торопится. Для того чтоб долго не кончать попробуйте немного больше сблизится с партнером, чтобы чувствовать себя более уверено с ним когда остаетесь одни.
  4. Воспользуйтесь презервативом. Контрацептив снизит чувствительность головки вашего полового органа, что может помочь вам в продлении полового акта. Так же это снизит страх подцепить половую инфекцию или зачатия ребенка. Но у некоторых девушек защищенный секс не вызывает никакого оргазма. Поэтому если ваша девушка входит в это число, придется искать другие способы.
  5. Сходить в туалет перед началом. Перед началом секса, стоит сходить по-маленькому. Благодаря этому, ты немного отсрочишь семяизвержение.
  6. Мастурбация. Многие считают, перед соитием стоит немного помастурбировать. Но главное не переборщи с этим. Ведь не факт, что за один раз ты потянешь двойную программу.
  7. Игнорируйте возбуждающий фактор. Ещё действенный способ продления полового акта– исключение наиболее возбуждающего фактора, его игнорирование. Например, вы фут фетишист, которого в дикое возбуждение приводит касание или взгляд на ножки вашей девушки, или в не можете сдержатбся от ее стонов, или насмотреться на ее пышный бюст. Это все увеличивает вашу эрекцию, приближая испускание спермы. Что бы отвлекаться от сексуальных частей тела вашей дамы обращайте свое внимание на чем-то другом. Хоть это и кажется абсурдным, но действительно может помочь! Просто нужно подучиться отвлекать своё внимание, от объекта страсти, чтоб не кончать очень долго
  8. Сокращайте лобково-копчиковую мышцу. Лобково-копчиковая мышца— так называется мышца, что составляет медиальную частицу мышцы, поднимающей анальный ход. Имеет определяющую роль в половой жизни мужчины, за что её назвали «мышцей любви». Слабая лобково-копчиковая мышца может вызвать трудности при родах, и также является одной из причин мочевого недержания.
  9. Вот довольно полезные упражнения к этой мышцы. Начинайте напрягать промежность, выдыхаете и выталкиваете мочу, останавливайте струю на вдохе. Воспроизводите это до полного выведения мочи. Таким образом, вы меньше начнете задаваться вопросами на тему о том, что делать, чтобы долго не кончать парню. Просто найдите эту мышцу. Делайте это до того времени, пока не можете напрягать мышцу любви везде. Сначала будет выходить только в сидящем положении, но со временем вы сможете делать это в любой позе. Постарайтесь не напрягать пресс, как бы ни хотелось. Делайте это почаще. Хотя бы три раза в день. Новичку поможет сжатие рта и глаз во время упражнения.
  10. Здоровый образ жизни. Здоровый и активный образ жизни дает позитивное воздействие на организм, в том числе и половой орган. Качественное и здоровое питание, набор нужных витаминов, отказ от всех вредных привычек превращают «скорострела» в машину для секса». Особенно эффективны занятия в качалке, и не верьте в бредни, что у качков проблемы с эрекцией. Силовые упражнения для мышц таза и ног, а также имитация поступательных движений, как в половом акте. Делайте отжимания от пола, концентрируя свое внимание на костях таза. Постоянные упражнения помогут развит выдержку, которая нужна для длительного полового акта.
  11. Обратитесь к врачу. В конце концов, если ничего не помогает, думаю вам необходимо обратится за помощью к врачу. Проблема может быть вызвана особенностями вашего организма или серьезным заболеванием. Поэтому лучше не стоит затягивать с этим. Так же можете приобрести специальное лекарство в аптеке. Но не рекомендуем делать этого без рецепта квалифицированного специалиста.
Читать еще:  Мед при аденоме предстательной железы

То, чего не стоит делать!

Во-первых, откажитесь от алкоголя и прочих вредных привычек, даже не думайте об употреблении различных наркотиков. Во-вторых, откажитесь от лекарств с побочными эффектами. Не стоит покупать непроверенные лекарства: мази, гели, таблетки и так далее, без рецепта врача, иначе это может привести к серьезным последствиям.

Надеюсь, что статья была для вас полезной, и поможет решить вашу проблему. Всего хорошего и доброго здоровья вам, дорогие читатели. Всегда рад вас видеть на своем блоге и готов каждого из вас лично проконсультировать!

Средства для продления полового акта

Автор: Doctor · Опубликовано 10.02.2019 · Обновлено 02.11.2019

Мужчины, имеющие проблему быстрой эякуляции, чаще всего очень остро переживают по этому поводу. Неуверенность в себе, комплексы, психологический дискомфорт – это то, к чему приводит раннее семяизвержение. К сожалению, большинство из них не обращается к врачу, а использует купленные в аптеке таблетки для продления полового акта. Ещё это могут быть капсулы, разнообразные наружные средства (крем, мазь, гель). Эффект от таких препаратов действительно может быть моментальный. Но, прежде чем съесть какое-нибудь средство для долгого стояка, нужно разобраться в причинах недуга.

Причины короткого полового акта

  • гормональный сбой;
  • чрезмерное увлечение мастурбацией;
  • длительное воздержание от секса;
  • гиперчувствительность головки пениса;
  • воспалительные заболевания половых органов;
  • слабые мышцы живота и тазового дна.

Психологических факторов гораздо больше, чем физиологических. Вот некоторые из них:

  • некорректное сексуальное воспитание данное родителями (когда родители внушают ребёнку что секс – нечто постыдное);
  • застенчивость, робость, сомнение в своих силах;
  • фобии (например боязнь заразиться ВИЧ, ЗППП, либо боязнь беременности партнёрши);
  • неудавшийся первый сексуальный контакт.

Как подольше не кончать

В наше время в аптеках огромное количество всевозможных препаратов длительного действия. Но всё-таки, какие таблетки продлевают половой акт, мужчине должен сказать врач. Он учтёт все особенности организма и назначит подходящее средство и его дозировку. Все лекарства и препараты, направленные на то, чтобы долго не кончать, делятся на основные группы:

  • гормоносодержащие;
  • ингибиторы фосфодиэстеразы;
  • активаторы NO-синтазы;
  • БАДы.

Самые эффективные таблетки для увеличения продолжительности акта

  1. Виагра. Самый популярный препарат во всём мире. Действие наступает через час после приёма и длится 4 часа.
  2. Дапоксетин. Относится к антидепрессантам. Действует через 30 минут после принятия таблетки.
  3. Сиалис. Действие сиалиса похоже на действие Виагры. Достаточно одной таблетки, чтобы долго стоял. У мужчин сиалис считается “палочкой выручалочкой”. Эффект держится долгое время (около суток).
  4. Аванафил. Принимают за пол часа до секса. Действует не менее 5 часов.
  5. Лаверон. Средство необходимо принимать за час до полового акта.

Эти и другие препараты имеют ряд противопоказаний:

  • заболевания сердца и сосудов;
  • заболевания ЖКТ;
  • эпилепсия;
  • пожилой возраст;
  • гипотония и гипертония;
  • несовершеннолетие;
  • заболевания психики.

Другие средства продлевающие половой акт

Мужчинам, которым по каким-то причинам нельзя пить таблетки, могут использовать другие средства для продления полового контакта:

  1. Спрей на основе анестетика (Peineili). Наносится на головку эрегированного члена. После начала действия спрея, его необходимо смыть, либо надеть презерватив. Это нужно для того, чтобы анестетик не подействовал на партнёршу. Чувствительность возвращается примерно через полчаса.
  2. Мазь или крем. В большинстве своём имеют тот же принцип действия, что и анестезирующий спрей. То есть снижают чувствительность пениса. Минус их состоит в том, что вместе с чувствительностью снижается и яркость оргазма.
  3. Лубриканты (Sico, Contex). Смазки на основе пролонгаторов не только снижают чувствительность, тем самым продлевая секс, но и обильно увлажняют слизистую.
  4. Эрекционное кольцо. Это устройство из гибкого материала, надевается на член у его основания. Главным условием является достижение полной эрекции до установки кольца. Оно будет удерживать кровь в пещеристых телах, тем самым способствуя продолжительности сексуального контакта. О твёрдости тоже волноваться не стоит. При правильном использовании, кольцо отлично выполняет свою работу и член будет твёрд как камень. Использовать кольцо желательно не более 30-40 минут, дабы избежать побочных эффектов. Бывали случаи, когда мужчины на радостях от продолжительного эффекта, не снимали кольцо по два часа и это заканчивалось очень печально.
  5. Капли. Чтобы быстро не кончать можно воспользоваться каплями для продления потенции (Big Zilla, Deseo, “Конский возбудитель”, “Шпанская мушка”).

Народные методы для увеличения продолжительности полового акта

Существуют также средства на основе лечебных трав и растений. Их действие на скорость эякуляции спорно, но есть множество людей, которые утверждают, что помог им именно народный рецепт. Многие из этих рецептов перешли нам от далёких предков.

  • Смесь алоэ, вина и мёда;
  • Всё это смешать и убрать в холодильник на 4-6 дней;
  • Принимать по 50 мл 1 раз в день.

Так же хорошие результаты показывает смесь мёда со свежевыжатым морковным соком. Такой напиток нужно пить каждое утро за завтраком.

Продукты для продления полового акта

Одно из главных условий для хорошей и длительной эрекции – это правильное питание. Конечно недостаточно просто употребить популярные таблетки чтобы член долго стоял. У мужчин, страдающих ранним семяизвержением, должен быть комплексный подход к проблеме. И правильное питание в долгосрочной перспективе даёт организму именно то, что нужно чтобы долго не кончать.

Так что же кушать парню или мужчине чтобы долго быть в строю?

Вот некоторые продукты:

  • Икра, лучше чёрная. Как и другие морепродукты, очень благотворно влияет на эрекцию, длительность и ощущения полового контакта.
  • Авокадо. Отличный фрукт прибавляющий сексуальной активности. Ужин из салата с авокадо и морепродуктами – лучшее средство для продления полового акта.
  • Финики. Давно известно влияние фиников на продолжительность секса из-за содержащейся в них глюкозы и селена. Мужчинам, которые кончают слишком рано, необходимо съедать в сутки 7-10 фиников.
Читать еще:  Антибиотик амоксиклав при беременности

Полезные советы и упражнения для продления полового акта

Если мужчина кончает не моментально (как например при везикулите), то он в силах отсрочить свою эякуляцию.

Как долго не заканчивать мужчине:

  1. При приближении оргазма, чтобы долго не кончать, мужчине во время секса нужно осторожно обхватить мошонку и потянуть её вниз и назад. Семяизвержение отсрочится.
  2. Ежедневно выполнять упражнения Кегеля. Мужчины, освоившие эти упражнения не задаются вопросом – что делать, чтобы член стоял долго, – у них нет такой проблемы.
  3. При занятии любовью, при приближении эякуляции нужно отвлечься на что-нибудь совершенно несвязанное с сексом. Пусть это будет повторение таблицы умножения или правило Буравчика. Главное, переключить сознание. Приятного мало, но чего не сделаешь ради любимой женщины.
  4. Регулярные занятия спортом или бег – хорошее средство для выброса энергии и поддержания тела в крепкой физической форме. Таблетки для каменного стояка не понадобятся мужчине, ежедневно качающему пресс и спину.
  5. Утренняя гимнастика для пениса. Во время утренней эрекции необходимо лобково-копчиковой мышцей заставлять подниматься член и опускать его (что-то вроде подпрыгивания). Упражнение положительно влияет как на эрекцию, так и на скорость эякуляции.

Итак, для того чтобы член стоял всю ночь – таблетки не обязательны. Обязательно – посещение врача, здоровый образ жизни и психологический комфорт. Если добавить к этому технику самоконтроля и сбалансированное питание, тогда вопрос быстрого семяизвержения можно считать закрытым.

Как долго не кончать: 7 действительно полезных советов

Пожалуй, это самая насущная проблема всех мальчиков (и их девушек) от мала до велика. Даже мои друзья и знакомые вплоть до солидных лет беспокоятся на счет того, кaк долго нe кончaть. Особенно если дама очень располагает к обратному. Решением может стать смена партнёра на менее привлекательного для Вас. Но так можно и переборщить. Поэтому мы предлагаем Вам ТОП — 7 методов, как долго не кончать мужчине.

Быстрая эякуляция может поставить крест на всей Вашей интимной жизни. Даже если партнёрша лояльна к Вам относится и говорит, что всё в порядке, Вы-то всё равно понимаете, что так не может больше продолжаться, и продолжать надо бы дольше. Оставайтесь с нами, и Вы узнаете, как долго не кончать парню или мужчине.

Причины быстроты:

1. Неопытность в этом деле.

2. Синдром торопливого кролика. (Вы очень торопливы абсолютно во всём как до полового акта, так и во время. Да и после — тоже.)

3. Вы давно этим не занимались (никогда).

4. Усталость (хочется поскорее покончить с этим, нет сил больше это терпеть)

5. Излишнее напряжение. (по теории тантрического секса, сильное напряжение у мужчины способствует быстрому наступлению оргазма)

6. Врожденная повышенная возбудимость центров головного мозга, отвечающих за семяизвержение (но это вряд ли)

Это основные причины преждевременного семяизвержения. Пришло время выложить карты на стол и рассказать, как долго не кончать парню.

1. Рукоприкладство.

Причём до полового акта, за час или пол. Берёте себя в руки, и доводите себя до извержения так, как Вы обычно это делаете. Если Вы читаете эту статью, то для Вас не составит проблемы прийти в боевое положение ещё раз, уже с девушкой. А запас прочности будет уже куда выше. Подробнее об онанизме в нашей статье: http://lifeo.ru/onanizm/

2. Перед битвой полов можно жахнуть 100 грамм.

Или даже 200. Как известно, выпивка — отличное средство, чтобы долго не кончать. Горячительные напитки угнетают центры мозга, ответственные за достижение оргазма, поэтому Вы дольше смакуете, и Вас дольше смакуют.

3. Физические нагрузки.

С каждым приседанием, отжиманием, километром пробежки или велопрогулки в Вашу кровь будет впрыскиваться всё больше тестостерона. В то же время, если Вы ведете малоподвижный образ жизни, то не стоит рассчитывать на выдающиеся достижения в постели. Занимайтесь спортом, и ваше сердце будет работать как часы, а сосуды будут готовы доставлять кровь по назначению. Это даст Вам невероятно крепкий стержень (как внутренний, так и внешний), и вожделенную выносливость.

4. Отвлечение внимания.

Когда процесс уже начался, и необратим, приходит время задействовать «отвлекающие манёвры» для Вашего мозга. Они делятся на два типа:

4.1 Физическое воздействие: Вы можете незаметно для партнера ущипнуть себя за больное место, чтобы переключить свой мозг с удовольствия на боль и страдания, таким образом продержаться дольше, и снять лишнюю пену, пока не выплеснулась через край.

4.2. Мысли, самоконтроль. Чтоб долго не кончать, переключитесь мысленно на что-нибудь отвлеченное. Чем дальше от дела, тем лучше. Не смотрите на наковальню, как бы там ни было интересно. Лучше займитесь вот чем:

Решайте в уме арифметические задачи.

Подумайте о текущих проблемах.

Вспомните неприятное событие из жизни.

Или гадкого человека (если Вам в жизни когда-нибудь попадались чудаки на букву «М», благословите судьбу за каждого! Теперь Вы можете воспользоваться ими себе на благо.)

5. Позы.

В определенных позах Вы финишируете быстрее, чем в других. Изучите себя, проанализируйте, какие это позы. Обычно, когда девушка сверху, большинство парней могут продержаться дольше. А по-собачьи, или когда парень сверху — меньше. Экспериментируйте с этим.

6. Презервативы.

Если есть время надеть второй, то сделайте это, но обычно это не к месту.

Читать еще:  Как правильно делать укол диклофенак

7. Расслабление.

Если у Вас переменный успех в этом деле — иногда долго, иногда нет, то я рекомендую работать над контролем мышц Кегеля. Их постоянное напряжение и частое бесконтрольное сокращение способствует быстрому финалу. Учитесь расслаблять их для большей выносливости, и сокращать для закачки большего количества крови и быстрого наступления оргазма, когда Вы уже молодец в данном акте.

Надеемся, что мы помогли Вам приблизиться к решению проблемы преждевременного семяизвержения, предоставив Вам советы, как долго не кончать. Стоит уделить этому некоторое внимание, и Вы заставите свою партнёршу биться в экстазе, а Ваша самооценка восстанет из пепла. Ваше «хочу долго не кончать» превратится в «могу».

А если у Вас пока нет девушки, то предлагаем наши статьи, которые решат это недоразумение: Как найти девушку, как начать с ней разговор.

Нашли девушку, а она оказалась невинной? Тоже не беда. Читайте, как правильно лишить девушку девственности.

Как долго не кончать простые и действенные советы для мужчин

Быстрая эякуляция – это достаточно распространенная проблема, особенно среди молодых парней, которые только начинают половую жизнь. Также преждевременное семяизвержение может начаться и у человека, который долго не имел половых контактов. Но такие случаи всегда единичны, а вот если такое повторяется постоянно, тогда нужно определить, почему именно мужчина слишком быстро кончает и разобраться с проблемой, используя таблетки для потенции или другие средства.

Почему происходит быстрая эякуляция

Существует несколько основных причин, которые и приводят к быстрой эякуляции.

Первая – особенности организма. Некоторые представители сильного пола имеют патологию, которая появляется из-за неустойчивой нервной системы, быстрой возбудимости, повышенной чувствительности. В таких случаях лучше всего использовать как средство для повышения потенции Дапоксетин. Этот дженерик является абсолютно безвредным для организма. Он блокирует выработку серотонина, тем самым откладывая момент семяизвержения.

Дапоксетин может помочь и во втором случае – когда преждевременная эякуляция появилась не с начала половой жизни, а после стресса, перенесенного заболевания или из-за воспаления предстательной железы. В таких случаях рекомендовано не просто пить таблетки для потенции, а обратиться к врачу, чтобы тот провел диагностирование и назначил лечение, если оно требуется.

Хороший отдых не зря рекомендуется врачам как средство для повышения потенции. Когда мужчина находится в стрессовом состоянии, не высыпается, постоянно думает о работе, его эрекция становится слишком вялой или же начинается преждевременное семяизвержение. Поэтому если у человека началась психологическая перегрузка, нельзя просто пить таблетки для потенции, ожидая, что они все исправят, как волшебная палочка. Да, медицинские препараты дадут эффект, но не улучшат состояние организма в целом. Поэтому мужчины, столкнувшиеся с такой проблемой, должны как можно больше отдыхать, правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Способы остановить преждевременное семяизвержение в домашних условиях

Если проблемы с преждевременной эякуляцией не несут патологического характера, молодой человек может справиться с ними очень просто – с помощью мастурбации. В этом нет ничего страшного или постыдного. С помощью мастурбации легко снимается стресс и перенапряжение, поэтому если помастурбировать приблизительно за полчаса до предполагаемого акта, к моменту интимной близости желание вернется, при этом мужчина сможет дольше не кончать.

Еще один элементарный метод – отвлечение. Когда представитель сильного пола ощущает, что скоро произойдет семяизвержение, ему нужно подумать о чем-то, что сможет вызвать мысленную концентрацию. Многие считают от ста до одного или выполняют разные математические действия.

Также мужчинам помогает надавливания языком на небо. Именно там располагается точка, которая отвечает за возбуждение.

Выбор позы, прелюдия, расслабление – все это можно рассматривать как средство для повышения потенции. Чем меньше физического напряжения мужчина испытывает во время секса – тем больше он не будет кончать. Поэтому нужно попросить свою женщину занимать позицию сверху, а также больше времени уделять прелюдиям, которые могут включать не только ласки, но и душ, массаж.

Еще один метод, применяемый как средство для повышения потенции – это «стоп-старт». Если мужчина ощущает, что скоро произойдет семяизвержение, ему нужно остановиться, зажать член пальцами у основания головки и подождать несколько секунд. В течение полового акта можно делать три-четыре таки остановки, чтобы удовлетворить свою партнершу на сто процентов.

Хотя таблетки для потенции являются самым лучшим способом остановить преждевременную эякуляцию, также можно использовать специальные анестетики, которые снижают чувствительность пениса. В их состав входят лидокаин и бензокаин, которые помогают сделать половой орган менее чувствительным. Но, нужно помнить о том, что этот способ нельзя использовать часто, поскольку со временем, мужчина в принципе начнет терять чувствительность в гениталиях и перестанет ощущать яркие оргазмы.

Тренировки Кегеля

Эти упражнения разработаны специально для лобково-копчиковой мышцы, которая и отвечает за мужскую потенцию. Благодаря ежедневным тренировкам мужчина сможет не только контролировать свою эякуляцию, но и получит качественную профилактику всей моче-половой системы.

Положительный эффект достигается за счет улучшения состояния сосудов и кровоснабжения половых органов. Благодаря правильному напряжению и расслаблению мышцы, время секса можно увеличить на 40-50 минут.

Основной задачей во время тренировки является максимальное напряжение и расслабление лобково-копчиковой мышцы. Поскольку разработаны десятки разных упражнений, каждый мужчина может выбрать тот комплекс, который поможет ему решить вопрос с преждевременной эякуляцией и избавиться от всех комплексов.

Дискрипшн: Преждевременная эякуляция – это распространенная проблема. Как средство повышения потенции в этом случае используются специальные упражнения и правильный психологический настрой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector