ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА ЛЬНЯНОЙ МУКОЙ С КЕФИРОМ. ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ. КАК ПРИНИМАТЬ — РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

Мука льняная Компас здоровья – отзыв

Льняная мука для сброса лишних килограммов, чистки кишечника и организма в целом

Мое знакомство с льняной мукой началось пару лет назад.

Организм отчего-то дал сбой; видимо общая зашлакованность плюс неправильное питание. Причин точных сказать не могу, но клиническая картина такая: бунт желудка и кишечника, то запоры, то (простите) понос, высыпания на лице и не только, кожа лица была, мягко говоря, не очень.

Тут разговорилась с одной хорошей женщиной и она мне посоветовала попить(поесть) льняную муку. Говорит, хорошо чистит организм, выводит шлаки и вообще у нее уйма полезных свойств. Я конечно усомнилась в ее чудодейственной силе, но поплелась в лавку здоровья за льняной мукой. Вот такую коробочку приобрела:

Цена: 500 тенге (100 руб.)

Вес: 500 г.

Состав:

Обладающая высокой пищевой и диетической ценностью льняная мука «Компас здоровья» является богатым источником растительного белка (до 30%) и клетчатки (до 28%). Каротиноиды, водо- и жирорастворимые витамины (Е, C, B1, B2, B5, B6, B7 (биотин), B9), а также различные макро- и микроэлементы (калий, магний, селен, цинк, марганец, железо, медь, марганец, натрий, фосфор и др.).

Белковый состав:аргинин, валин, лейцин, фенилаланин, тирозин, изолейцин.

Так вот, для очистки организма (другие ништяки меня не интересовали) я начала пить муку по трехнедельной схеме.

Как пить льняную муку для очищения кишечника и организма:

1 неделя – 1 десертная ложка муки на пол стакана кефира;

2 неделя – 2 десертных ложки муки на пол стакана кефира;

3 неделя – 3 десертных ложки муки на чуть больше полстакана кефира.

Пила это вместо завтрака.

Надо сказать, что пила я ее первые две недели, а третью ела Ибо она была слишком густая для питья. По личному опыту, советую покупать не густой кефир.

Результат:

уже после нескольких дней приема льняной муки в животе утих бунт, нормализовался стул, появилась легкость. Обычно после еды мой живот вздувался, даже если покушаю совсем немного, а такое ощущение, что тонну съела – очень дискомфортно было. Нередко слышала возгласы: – ой, а ты чо, поправилась?! Ну, в общем, сами понимаете – приятного мало.

Как начала принимать льняную муку, вздутие живота исчезло. На второй неделе приема, моя кожа стала очищаться – прыщики начали убегать и с лица, и с тела. Это меня очень порадовало.

У меня не было цели прогнать, с помощью льняной муки, лишние килограммы себя – они есть, но не много. Но льняная мука постаралась, и, как приятный бонус, 2,5 кг ушло.

Пью, по схеме описанной выше, два раза в год: весной и осенью.

В будущем планирую попробовать использовать льняную муку, как скраб. Потом отпишусь

ЗЫ.: на коробке противопоказаний к применению нет, но у кого камни в желчном пузыре и/или в почках, пить её не стОит. Она может спровоцировать их выход, а это может повлечь за собой закупорку каналов. В общем, будьте осторожны!

Благодарю за внимание! Ваша К

Льняное семя с кефиром для чистки кишечника

Желудочно-кишечный тракт является важной системой, отвечающей за формирование иммунитета и здоровья организма человека. От нормальной работы кишечника зависит и чистота кожного покрова, и стройность фигуры. Как применять семя льна с кефиром для очищения кишечника?

Очистить организм можно несколькими способами. Самым эффективным методом считается прием молотых семян с кефиром. Источник: Flickr (Ruth_Clark)

Польза кефира и льняного семени

Льняное семя действует на организм мягко и является неагрессивным методом выведения шлаков и токсических веществ. О полезных свойствах данного растительного сырья знали в глубокой древности. Отец медицины Авиценна применял в своей практике семена льна для исцеления кожных недугов и отравлений.

В составе семян льна находятся:

  • растительные белки;
  • незаменимые аминокислоты;
  • пищевые волокна и слизистые вещества;
  • натуральные сахара и крахмал;
  • эфиры;
  • группа полезных витаминов;
  • углеводы и фитостерины;
  • гликозиды и стиролы.

Очищение кишечника семенами льна с кефиром, отзывы о котором заполонили интернет, мягко воздействует на организм, оказывая следующее влияние:

  • координируют деятельность ЖКТ;
  • оказывают легкое слабительное действие;
  • обволакивают и смягчают слизистые оболочки;
  • замедляют всасывание токсических веществ;
  • препятствуют старению клеток;
  • регулируют обмен жиров в тканях;
  • регулируют минеральный обмен;
  • обладают противогрибковыми и антивирусными свойствами.

Важно! Льняное семя с кефиром для чистки кишечника содержит клетчатку (пищевые волокна), которая является отличным сорбентом, помогающим в формировании здоровой микрофлоры органов пищеварения.

Почему же сегодня так популярны чистка кишечника семенами льна и кефир – отзывы свидетельствуют, что люди избавляются от многих проблем благодаря этим невероятно доступным и полезным ингредиентам. В состав молочнокислого продукта входит животный белок, витамины, минералы и незаменимые аминокислоты. Дрожжи и бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, способствуют укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Полезным свойством кефира является способность деактивировать кишечную палочку. Очищение пищеварительных органов укрепляет организм, усиливает сопротивление инфекциям и простудным заболеваниям. Однако не всем полезен данный метод.

Противопоказания к чистке

В каких случаях семя и мука льна с кефиром для очищения кишечника противопоказаны? Запрет касается лиц со следующими патологическими отклонениями в организме:

  • камни и песок в органах;
  • хроническое расстройство кишечника (диарея, вздутие живота);
  • хронический панкреатит и иные формы заболевания поджелудочной железы;
  • аллергия на составляющие очистительной смеси;
  • беременность/кормление грудничка.

Обратите внимание! В процессе осуществления чистки запрещено употреблять алкоголесодержащие напитки, копчености, сдобу и сладости. Рекомендуется выпивать ежедневно два литра жидкости.

После очищения выделительной системы льном происходит более качественное усвоение полезных веществ, а кефирные грибки восстанавливают полезную микрофлору в органах пищеварения.

Читать еще:  Гастроскопия желудка. Как делают без глотания зонда, под наркозом во сне. Как подготовиться, диета. Что показывает обследование, альтернативы

Правила применения кефира с семенами льна

Очистить организм можно несколькими способами. Самым эффективным методом считается прием молотых семян с кефиром. Для этого необходимо измельчить семечки до консистенции муки. Польза молотых семян заключается в способности быстро абсорбировать шлаки и токсины. Смесь выпивают утром до еды.

Обратите внимание! Рекомендуется ежедневно перемалывать свежую порцию зерен для приема внутрь. Если вы получили слишком большой объем муки, хранить ее следует в холодильнике.

  • первые 7 дней – десертная ложка муки на граненый стакан кефира;
  • вторые 7 дней – две десертные ложечки на стакан;
  • третья семидневка – три десертные ложечки на стакан.

Кефир можно заменить другим кисломолочным напитком или йогуртом – 100 грамм. Во время проведения очистки организма рекомендуется кушать нежирную рыбу, фруктово-овощные смеси и кисломолочные продукты. Также следует прислушиваться к отклику организма на применяемое средство: в случае ощущения дискомфорта или болезненных проявлений чистку следует прекратить.

Важно! При хорошем самочувствии очищение кишечника льняной мукой с кефиром (отзывы это подтверждают) можно проводить раз в сезон.

Мука вместе с кефиром оказывает следующее воздействие на кишечник:

  • способствует снижению массы тела;
  • снижает в кровяном русле уровень холестерина;
  • координирует работу ЖКТ;
  • действует как послабляющее средство;
  • притупляет чувство голода.

Помните, что при передозировке данного средства возможен обратный эффект: вздутие живота, колики и иные неприятные симптомы. Строго придерживайтесь инструкции и рекомендаций. Перед началом очистительных манипуляций лучше посоветоваться с участковым врачом, либо профессиональным диетологом.

Кефир наполняет полость кишечника полезной микрофлорой. Приятный бонус от процедуры – исчезновение неконтролируемого чувства голода. Источник: Flickr (Emma_Galloway)

Чистка кишечника льняной мукой с кефиром: отзывы

«После двух недель применения кефира с семечками льна у меня прошли рези в кишечнике. Семечки нужно хорошо пережевывать и после запивать. Улучшился цвет кожи – она просто сияет, стала мягкой и приобрела нежность. Всем советую этот рецепт».

Светлана, 48 лет

«Организм омолодился, я это почувствовала. Волосы стали блестеть, перестали выпадать. Не нужно покупать дорогие косметические средства – все необходимое есть в аптеке и супермаркете. Мне понравился рецепт с мукой – так лен лучше усваивается. Исчезли запоры, которые мучили долго. Буду каждый сезон чистить кишечник, и вам советую».

«Это чудо-средство. Читала статью “Очистка кишечника семенами льна и кефир” – отзывы поразили, и я решила попробовать. Очень довольна. В теле легкость, голова не болит, радуюсь жизни. Напиток применяла натощак и перед сном».

Подводя итоги, следует отметить, что при проведении очистительных процедур с семенами льна происходят благоприятные изменения в состоянии организма: мягко очищается кишечник, исцеляются многие недуги, снижается масса тела, нормализуются обменные процессы.

После очищения кишечной полости лучше абсорбируются питательные вещества и полезные микроэлементы. Кефир наполняет полость кишечника полезной микрофлорой. Приятный бонус от процедуры – исчезновение неконтролируемого чувства голода. Здоровый и чистый кишечник формирует крепкий иммунитет, оздоравливая организм.

Видео по теме

Очищение кишечника семенами льна с кефиром (отзывы о процедуре)


Не все люди адекватно воспринимают очищение кишечника семенами льна с кефиром, отзывы об этой процедуре бывают разными, и чуть ниже вы с ними познакомитесь. Если смысл применения процедуры в том, чтобы избавиться от запоров, она кажется очень эффективной. А вот когда ее применяют, надеясь, что вместе с тяжестью уйдет и лишний жир на животе, вполне возможны и другие варианты. Так или иначе, семена льна и кефир применяют довольно часто.

Как проводится очищение кишечника семенами льна с кефиром

Рецепт очень прост — столовую ложку натуральных не обжаренных семян льна заливают стаканом кефира, и размешивают. Этот напиток рекомендуют пить вместо второго ужина или первого завтрака. В первом случае после употребления кефира со льном следует отказаться от еды совсем. Первый ужин должен быть достаточно легким для того, чтобы к моменту питья кефира он уже успел покинуть желудок. Иначе питье напитка может вызвать нарушения пищеварения.

В случае, когда семенами льна с кефиром заменяют завтрак, стоит воздержаться от следующего приема пищи, как минимум, в течение 1-2 часов. Лучше, если кефир с семенами будет первым приемом, и вы не станете запивать его и кофе в том числе.

Для очищения кишечника семенами льна с кефиром стоит пить этот напиток в течение 14 дней и более. По сути, рецепт не является слабительным в классическом смысле слова. Он не вызывает сокращений гладкой мускулатуры кишечника и ее спазмов, а лишь способствует механическому выводу каловых масс, а также улучшению состояния ЖКТ.

Кефир содержит пребиотики, что способствует восстановлению микрофлоры, а лен дает нам необходимые для нормального функционирования кишечника полезные жиры и клетчатку.


Кроме того, рецепт будет интересен как перекус для худеющих, так как содержит мало калорий, адекватное количество омега-три жиров и способствует быстрому насыщению из-за клетчатки.

Отзывы об очищении кишечника кефиром и льняным семенем

Ирина Ивановна, 56 лет

Я использовала другой рецепт. С вечера нужно залить столовую ложку льняных семян холодной водой, утром добавить в эту смесь еще и стакан кефира и перемешать. Пить это надо вместо первого завтрака, поесть можно через пару часов. Дальше эту же жидкость надо выпивать перед обедом и ужином. У меня были проблемы со стулом, которые не решились черносливом с кефиром (об этом способе можно прочитать в статье “Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы”), так как дискомфорт был существенный. А вот после льняного семени и кефира организм стал работать как часы. Помимо этого я соблюдаю 4 поста в год и стараюсь есть больше овощей и фруктов, и меньше мяса и тяжелой еды.

Читать еще:  Боль в эпигастральной области — Хорошее самочувствие

Про очищение кишечника кефиром с семенами льна я узнала в одной группе про похудение в социальной сети. Я хочу похудеть до 49 кг при росте 169. Сейчас мой вес составляет 59 кг и есть живот, бока и ляжки. Я хочу все это убрать. В общем, я сидела на диете Дюкана, но не смогла ее закончить, так как мой организм взбунтовался. Еда как бы перестала перевариваться, то есть, я ем, а вот в туалет хожу 1 раз в 2 дня. В общем, с Дюканом пришлось расстаться. Теперь я на правильном питании, и решила восстановить пищеварение естественным путем. Рецепт с льняным семенем мне очень помог. Я просто сыпала семечки в кефир и пила на ночь. Иногда — не ужинала. Помимо того, что все нормализовалось с кишечником, я заметила, что похудела на 2 кг за месяц безо всякой диеты, это серьезно для меня, так как вес стоял даже на Дюкане.

Вероника, 25 лет

С такой деликатной проблемой как запор я столкнулась во время беременности. Врач только прописал свечки и все. Этот рецепт я нашла в интернете и сама решила, что если кефир можно пить, и льняные семечки тоже можно есть, значит от сочетания обоих компонентов хуже мне не будет, и я могу попробовать. В общем, я купила семечки и кефир, и стала пить по стакану утром. Вечером мне не хотелось кефира, а вот утром, когда завтрак вообще не лез, смесь была очень кстати. Кому-то может не понравился слизистый «осадок» от семечек, но мне это было кстати. После выпивания смеси унималась и тошнота, правда, еще я жевала лепесточек имбиря. В общем, моя проблема покинула меня за пару недель. А первый результат наступил чуть ли не через час после первого приема. Сейчас уже думаю устраивать разгрузочные дни на кефире с льняным семенем для похудения после родов.


Инна, 22 года

Не могу сказать, что я в диком восторге от этого кефира с льняным семенем. Начнем с того, что я на нем не похудела. Я вешу 55 кг при росте 170, и мне надо сбросить еще 3 кг до идеала. Я вообще ни на грамм не похудела, а иногда даже и набирала еще, когда пила больше этого кефира. Устраивала на нем целых два разгрузочных дня, и ничего. В общем, жиросжигающий коктейль с кефиром и корицей для похудения мне больше подошел, на нем ушли хоть 400 г. А с этим одни мучения. Я начиталась у девочек, что на вкус это как орешки, ну, не знаю. Мне вообще вкус не понравился, скользкие льняные семена и кефир, который я пить могу только со специями. Я ела завтрак и обед и заменяла этим кефиром ужин. В общем, могу из доброго о нем сказать только то, что он действительно слабительным эффектом обладает. Ну, еще немного кожа улучшилась в процессе применения кефира с льняным семенем. А так, ничего хорошего сказать не могу, и тем, кто хочет похудеть я его не рекомендую.

Я пила кефир с льняным семенем для того, чтобы очистить организм перед похудением. Я заменяла им завтрак, так как ужин у меня и так всегда состоит из одного и того же. Я придерживаюсь правильного питания и ем только рыбу и овощи на ужин. В общем, завтрак из кефира с льняным семенем так себе. Может быть потому, что была зима, и я не наедалась им, но я и не соблюдала требование кофе не пить. Вобщем, я и завтракала и пила кофе тоже. Могу сказать, что слабительный эффект напитка от этого не пострадал. Иногда даже до работы с трудом доезжала после этого завтрака. В общем, как слабительное я этот кефир рекомендую, но завтракать им я бросила. Все же холодный напиток не очень мне нравится. Не знаю, может летом дело с ним лучше пойдет?
Так же вы можете узнать отзывы и результаты после гречневой диеты с кефиром.

Льняная мука с кефиром — как принимать для очищения организма?

В процессе жизни каждый человек сталкивается с большим количеством жареной, жирной и высококалорийной пищи, которая крайне негативно воздействует на организм. На стенках кишечника остаются отложения, которые не могут быть переварены, вследствие чего это может привести к непроходимости каловых масс и пр. По этой причине специалисты рекомендуют время от времени осуществлять чистку организма. Для этого используются различные средства, начинаю от медикаментозных препаратов и заканчивая рецептами народной медицины. Одним из наиболее популярных методов считается смесь, изготовленная из муки семени льна и кефира.

Польза средства для организма

  1. Средство является чуть ли не панацеей для лечения и профилактики различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Состав способствует предотвращению, а также терапии запоров и кишечных непроходимостей.
  2. Льняное семя улучшает сократительную функцию кишечника, нормализует обменные процессы в организме, что позволяет использовать описываемые продукты как вспомогательный компонент при лечении язвенной болезни желудка, помогая восстановить микрофлору пищеварительного тракта.
  3. Средство полезно при сердечнососудистых болезнях, поскольку в составе льняного семени присутствует калий в большом количестве. В сочетании с полиненасыщенными жирными кислотами этот компонент благоприятно воздействует на стенки сосудов, укрепляя их и нормализуя процесс кроветворения. Врачи рекомендуют пить разведенное в кефире семя льна для предупреждения инфарктов и очищения организма от холестерина.
  4. Такой растительный компонент как семя льна широко распространен для улучшения работы мочеполовой системы, как женщины, так и мужчины, повышая либидо и позволяя наслаждаться каждым моментом жизни.
  5. Кефирно-льняная смесь является отличным инструментом в борьбе с лишним весом. Используя описываемый состав можно значительно похудеть, очистив организм от всех скопившихся в ней шлаков и токсинов.
  6. Не следует забывать о косметическом эффекте муки полученной изо льна, поскольку в ней содержатся большое количество антиоксидантов, которые способствуют улучшению состояния кожных покровов, разглаживанию морщины и приобретению ровного здорового тона лица.
Читать еще:  Остановился желудок симптомы

Рецепт приготовления лечебной смеси

Льняную муку можно приобрести в готовом виде, однако его достаточно сложно найти, вследствие чего муку приходится делать самостоятельно. К счастью, льняное семя весьма легко перемолоть, добившись необходимого вида сырья.

  1. Необходимо засыпать нужное количество семени в кофемолку и привести семечки в порошкообразный вид. Важно заметить, что перемолотое семя льна можно хранить не более трех дней с момента приготовления, поэтому нужно измельчать тот объем продукта, который может быть использован в течение пары дней.
  2. На 1 ч. ложку семян потребуется 100 грамм кефира.
  3. Ингредиенты в необходимом количестве перемешиваются и настаиваются около 20 минут.

Очищение кишечника с помощью льняной муки и кефира

Льняную смесь широко используют для чистки кишечника. Состав хорошо обволакивает слизистые оболочки желудка, тем самым защищая их от воздействия сложных продуктов употребляемых в течение дня. Данное условие будет способствовать их лучшему усвоению и выведению из организма нежелательных веществ.

Для очищения кишечника от шлаков и токсинов нужно употреблять кефирно-льняную смесь на протяжении трех недель, постепенно увеличивая дозировку муки. В первую неделю лечебную смесь нужно принимать утром за полчаса до принятия пищи и вечером перед сном.

Схема приема:

  • первый цикл – одна десертная ложка муки на стакан кефира;
  • второй цикл – две десертные ложки на стакан обезжиренного кефира;
  • третий цикл – три ложки сырья на 250 миллилитров кисломолочного продукта.

Как принимать кефир с льном для похудения

Существует множество рецептов приготовления составов для похудения на основе муки полученной из семян льна, однако не все они обладают приятными вкусовыми качествами. По этой причине диетологи советуют смешивать льняное семя с кефиром, что не просто делает средство приятным на вкус, но улучшает его качественные параметры.

Пропорции смеси: на 1 ч. ложку муки берется 100 грамм кефира. Муку необходимо смешать с кефиром, лучше всего, чтобы он был обезжиренным или его жирность не превышала одного процента. Раз уж речь идет о похудении, то в такой ситуации вся пища должна максимально легкой.

Способ применения

В целях снижения веса приготовленный состав, по рецепту описанному выше, можно принимать каждый вечер на протяжении нескольких месяцев. Процедуры следует реализовывать курсами, употребляя средство на протяжении пары месяцев, после чего делается перерыв в 30 дней. При этом манипуляции могут иметь следующий вид: стакан кефира с добавлением муки льняного семени выпивают каждый день перед сном, что позволит привести желудочно-кишечный тракт в порядок в течение ночи, перерабатывая все отложения и формируя адекватную проходимость кишечника, также ускорить метаболизм.

Лечение заболеваний

Способ и тип применения лечебного состава не могут быть определены однозначно, поскольку данные условия напрямую зависят от цели и вида заболевания, для терапии которого используется льняное семя. В основном, если нет никаких рисков и противопоказаний, льняное семя добавляют в чистом или измельченном виде в пищу: салаты, вместо кляра, в супы и пр. Также можно раз в неделю осуществлять разгрузочные дни, в течение которых следует выпить смесь из стакана кефира и чайной ложки льняной муки перед завтраком и после ужина.

Вред и противопоказания

Однозначно ответить на вопрос относительно доступности и безвредности употребления описываемого средства для организма в каждом отдельном случае может только врач. Согласно инструкции, которая прилагается к данному растительному компоненту, противопоказаний и вреда для организма нет, однако, важно понимать, что сырье обладает высокими желчегонными и мочегонными свойствами, а в случае желчнокаменной болезни, или песка в почках, эти биологические патологические образования могут начать быстро выходить из организм, приводя к незапланированным процессам, которые могут быть не самыми приятными и полезными.

Видео-инструкция по очистке организма

В рамках предлагаемого видео рассматривается процесс очищения кишечника при помощи средства на основе льняной муки. Автор не просто наглядно показывает весь ход приготовления смеси, но и делится собственными наблюдениями и опытом. Ознакомившись с материалом можно получить ответы на все интересующие вопросы относительно использования льняного семени с целью очищения организма.

Отзывы

Карина: Я сбросила более пяти килограмм за три недели пока пила кефир с льняным семенем вместо каждого ужина. Это не просто классный рецепт для похудения, но и хорошая возможность разгрузить организм.

Наташа: Уже как месяц каждое утро начинаю со стакана кефира и ложки муки из льняного семени и чувствую себя намного лучше.

Даша: У меня гастрит и мне врач посоветовал побольше кушать семени льна, и я выбрала для себя вариант из кефира и льняной муки. Через неделю приступы стали менее яркими, а после цикла приема средства в течение трех недель боли совсем пропали.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector