Как помочь ребенку при запоре? Лечение запора у детей в домашних условиях. Диета при запорах у детей

Запор у ребенка

Причины запора у ребенка

Запор у ребенка в основном связан с желудочно-кишечными проблемами, однако может быть проявлением других заболеваний, например, гипотиреоза.

В процессе пищеварения стенки кишечника волнообразно сокращаются и проталкивают пищу к выходному отверстию – эту функцию кишечника называют перистальтикой или моторикой. При ее нарушении могут развиваться атонический (снижение тонуса стенки кишечника) или спастический (при спазмах кишечника) запоры.

Рассмотрим наиболее частые причины запора у детей.

1. Нарушение или изменение рациона питания

Это наиболее распространенная причина развития запоров. Изменение рациона питания, переход с грудного вскармливания на искусственное, недостаток клетчатки в рационе, большое количество животных продуктов (мяса, молочных продуктов) приводят к задержке стула. Нарушение режима питания приводит к формированию плотных каловых масс, растягивающих стенки нижних отделов кишечника. В результате позывы на дефекацию становятся слабыми, что может привести к хроническому запору.

2. Недостаточный прием жидкости

Недостаток жидкости в организме – еще одна причина развития запоров. Обезвоживание может развиваться вследствие потери жидкости, например, во время рвоты или диареи, недотсаточном приеме жидкости, сильном потении при высокой температуре у ребенка.

3. Прием некоторых лекарственных препаратов

Некоторые лекарственные препараты могут вызывать запоры у ребенка. Если вы подозреваете, что запор был вызван приемом медикаментов необходимо сообщить об этом врачу. Он заменит назначенный препарат другим. Антибактериальные препараты могут нарушать нормальную микрофлору кишечника и вызывать дисбактериоз, что также может привести к развитию запоров. В этом случае необходимо назначение пробиотиков (препаратов, содержащих кишечные бактерии).

4. Психологические факторы

Достаточно часто причиной запоров у детей являются психологические факторы, такие как например, приучение к горшку, посещение детского сада или школы.

Раннее приучение к горшку, запрет вставать с горшка, и другие связанные с этим факторы могут нарушить деятельность кишечного тракта. Ребенок неготовый к усвоению туалета, может не понять связь с позывами к дефекации и мочеиспускания и горшком. Это может вызвать неприязнь к процессу и стремление удерживать позывы к дефекации. Поэтому врачи не рекомендуют приучать ребенка к горшку раньше времени.

Смена обстановки, связанная с посещением детского сада или школы, окружение сверстников не позволяют ребенку чувствовать себя свободно, что вынуждает его сдерживать позывы к дефекации. Это приводит к скоплению каловых масс в нижних отделах кишечника и снижает чувствительность прямой кишки. Ребенок перестает замечать позывы на дефекацию и запоры становятся хроническими.

Еще одной причиной сдерживания позывов может быть страх сходить в туалет из-за болезненной дефекации.

5. Нарушение проходимости кишечника

Такое состояние может развиться у ребенка вследствие аномалий развития кишечника, наличии инородного тела в желудке или кишечнике, а также при неправильном переходе с грудного вскармливания на искусственное. Эти факторы способствуют нарушению перистальтики. Это ведет к скоплению каловых масс и растяжению стенок кишечника. Если у ребенка не было действия кишечника в течение 1-2 дней, не отходят газы, повысилась температура необходимо сразу же обратиться к врачу. При острой непроходимости кишечника может понадобиться экстренное хирургическое вмешательство.

Как помочь грудничку при запоре

В первые несколько месяцев жизни задержка дефекации – частое явление. Кишечник не может правильно функционировать. Возможны сбои, доставляющие дискомфорт и больному малышу, и его родителям. При частом развитии синдрома требуется консультация врача. Чтобы устранить синдром требуется узнать провоцирующий фактор.

Причины запора у грудничков

Существует несколько причин возникновения проблем работы кишечника у младенца.

  1. Особенности в анатомическом строении. Причиной застоя каловых масс является дефект кишки. Патологический синдром встречается редко, однако его развитие исключать нельзя.
  2. Неправильно составленный рацион питания кормящей матери. При употреблении некоторых продуктов провоцируется запор. Избавиться от синдрома удастся, исключив из меню рис, мясные продукты.
  3. Младенец мало пьет. Проблема возникает при недостаточном питье малыша. Рекомендуется между вскармливанием давать грудничку больше воды.
  4. Неправильное введение прикорма провоцирует запор. Организм в первые месяцы жизни ослаблен. На некоторые продукты питания может реагировать задержкой вывода кала. Прикорм требуется вводить по достижении 6 месячного возраста.
  5. При резкой смене молока провоцируется задержка дефекации.
  6. Недостаточное количество клетчатки. Если малыш не хочет есть фрукты и пюре, причиной задержки дефекации является малая концентрация клетчатки. Данное вещество необходимо для функционирования ЖКТ.
  7. Употребление медикаментозных средств. В случае приема антибактериальных средств возможен запор.
  8. Стрессовые ситуации для малыша. Задержка дефекации характерна для длительной разлуки с родителями. Сюда также относятся: смена обстановки, ссоры между отцом и матерью.
  9. Недостаточное количество молока, что провоцирует нехватку витаминов и питательных веществ. Запор имеет голодный характер.

Вышеописанные явления провоцируют спазмирование ЖКТ, уменьшают его активность, провоцируют запор у грудничка, что делать и как лечить синдром в домашних условиях, зависит от провоцирующего фактора.

Первая помощь младенцу

Если у младенца запор, не каждый родитель знает, как можно помочь малышу в домашних условиях. Рекомендуется сделать массаж живота. Изначально требуется разогреть массажируемую область. С этой целью используется смоченное в теплой воде полотенце. После требуется круговыми мягкими движениями сделать массаж живота. Когда не удалось добиться желаемого результата, требуется попробовать физические упражнения. После отхождения газов кишечный тракт опорожнится.

Как помочь грудничку при запоре дома

Если у ребенка до года отмечается застой кала, изначально требуется предпринять меры для облегчения процесса дефекации, существует несколько способов, как помочь младенцу при запоре, направленных на размягчение каловых масс и стимуляцию работы кишечника.
Вне зависимости от методики кормления, если у новорожденного запор, что делать в домашних условиях подскажет врач. Требуется записаться на прием в медицинское учреждение. Доктор составит эффективный курс лечения, учтет индивидуальные особенности развития синдрома.

В основном используются следующие методики:

Корректировка рациона

От питания матери во многом зависит функционирование кишечного тракта младенца. Существует несколько продуктов, которые положительно скажутся на размягчении каловых масс и устранят запор.

Читать еще:  Эндоскопия кишечника подготовка

  1. Для восстановления дефекации рекомендуется добавить в рацион матери больше чернослива. Потреблять можно в любое время суток, используется в качестве десерта. Рекомендуется принимать в отварном виде. Аналогом является абрикос, однако потреблять разрешается не более 20 штук в день.
  2. Рекомендуется добавить в рацион питания вареную свеклу. При попадании в молоко кормящей матери на организм грудничка оказывается послабляющее действие. Допускается употребление отваров из свеклы.
  3. Перед сном кормящей матери следует выпивать 200 миллилитров кефира низкой жирности. Температура молочного продукта должна быть комнатной, употребление холодных напитков негативно скажется на лактации.
  4. Тыква и яблоки способствуют разжижению каловых масс у младенца. Рекомендуется готовить на пару.
  5. Задержка дефекации провоцируется жирным молоком матери, чтобы исправить данное явление следует выпивать достаточное количество воды ежедневно, около 2 литров.
  6. Рацион питания должен быть сбалансирован, в него должны входить все необходимые организму витамины и минералы. При запоре у малыша следует снизить количество мяса, добавить больше фруктов и овощей.
  7. Прикорм следует начинать с 6 месячного возраста.
  8. Меню должно быть разнообразным без преобладания какого-либо продукта питания.
  9. Диета формируется постепенно, в зависимости от индивидуальных особенностей организма ребенка. Возможна пищевая аллергическая реакция, при ухудшении самочувствия грудничка после ввода нового продукта рекомендуется записаться на прием к доктору.
  10. Если после нормализации рациона проблема не исчезает, следует также обратиться в медицинское учреждение за консультацией. Если ребенок находится на искусственном питании, для выбора смеси следует обратиться к врачу.

Массажные процедуры

Одним из способов, как избавиться от запора у новорожденного в домашних условиях, является массаж. Таким образом удается разбить каловые массы, активизировать работу ЖКТ, избавить ребенка от болезненных ощущений. Требуется гладить кишечник круговыми движениями с небольшим надавливанием.

Механическая стимуляция

Помочь новорожденному ребенку избавиться от запора в домашних условиях удастся при помощи стимуляции ЖКТ. Для этого следует использовать ватную палочку с предварительно нанесенным кремом, необходимо ввести её в задний проход младенца. Во время этого палочку рекомендуется вращать, чтобы не вызвать болевых ощущений у больного. Через 10 – 15 минут начинает дефекация. Частое применение данной методики травмирует слизистую ребенка.

Глицериновые суппозитории

Свечи от запора у грудничка – популярное средство. Продаются в большинстве аптечных пунктов. Активное вещество в короткий промежуток времени размягчает кал. Для младенца достаточно будет половины свечи. Результат наступает в течение часа.

Клизма

Клизма грудному ребенку назначается в крайней ситуации. Данная методика не только устраняет каловые массы, но и негативно влияет на полезную микрофлору кишечника. После клизмы вымывается белок и другие полезные вещества. Существуют более мягкие методики, как помочь новорожденному ребенку при запоре. Требуется начать с них.

Слабительные средства

Если вышеописанные методики лечения грудничка от запора в домашних условиях не принесли желаемого результата, используются лекарственные препараты слабительного характера. В помощь малышу при запоре рекомендуется детский сироп Дюфалак, доза не более 10 миллилитров.

Народные методы

Единственный способ, как помочь грудному ребенку при запоре в домашних условиях — укропная вода. Другие народные рецепты могут нанести ущерб здоровью младенца.

Профилактика запоров у новорожденных

Проще соблюдать профилактику от задержки дефекации, чем в будущем заниматься лечением патологического синдрома. Избежать задержки дефекации удастся, соблюдая следующие правила.

  1. Перед вскармливанием малыша требуется положить на живот. После еды грудничка лучше подержать на руках 5 – 10 минут.
  2. Ежедневное выполнение гимнастических упражнений снизит риск задержки дефекации. Малыша кладут на спину, после чего сгибают грудничку нижние конечности. Движения требуется совершать плавно. Ещё одно эффективное упражнение – велосипед. Активизирует работу кишечного тракта.
  3. Требуется обеспечить достаточное количество воды. Рекомендуется давать ребенку жидкость без термической обработки. Качественную воду требуется приобрести в магазине. При вводе прикорма сок требуется разбавлять с водой в равных пропорциях.
  4. После достижения 4 месячного возраста при задержке дефекации можно дать чернослив. В качестве профилактик требуется давать по 20 миллилитров в день. После 12 месяцев разрешается принимать сливовый сок в чистом виде.
  5. Перегрев тела малыша провоцирует застой каловых масс. Требуется избегать подобного.
  6. Матери лучше потреблять овощи в пищу слабительного действия. Требуется отдать предпочтения персикам и яблокам.
  7. Кисломолочные продукты оказывают положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Требуется добавить их в рацион матери.
  8. При лечении медикаментозными средствами антибактериального характера, рекомендуется в профилактических целях принять лекарство от дисбактериоза.

Главное при застое каловых масс – устранить провоцирующий фактор синдрома. Тогда удастся быстро устранить проблему.

Что делать при запорах у детей? 8 вопросов и памятка для родителей

Как избавиться от запоров на грудном вскармливании и при кормлении смесью

Анна Левадная кандидат медицинских наук, педиатр, автор книг для родителей, телеведущая

Как лечить запор у грудничка? Надо ли для лечения запора прекращать грудное вскармливание? Что вообще считается запором у ребенка и когда надо начинать волноваться? Ответы на эти и другие вопросы можно искать в многостраничных статьях, а можно открыть книгу педиатра Анны Левадной, где изложена самая суть этой и множества других проблем, которые беспокоят родителей.

На первом году жизни запоры отмечаются приблизительно у 35% детей, чаще у тех, кого кормят смесью. Проявляется болезнь в том, что стул становится редким, кал (или его начальная порция) — плотным, ребенок долго тужится (не менее четверти от общего времени дефекации).

Как еще проявляются запоры, кроме задержки стула? Помимо болей, непосредственно при дефекации могут отмечаться:

  • снижение аппетита,
  • вздутие живота,
  • боли в животе и ощущение плотных перерастянутых петель кишечника при ощупывании живота,
  • примесь крови в кале (алого цвета при трещинах ануса),
  • плотный “овечий” кал.

Когда начинать волноваться по поводу запора у ребенка?

Если стул редкий, но кал мягкий или кашицеобразный и не беспокоящий ребенка, это не запор. Стула может не быть вплоть до 3–5 дней, и это нормально, если у ребенка не возникает других симптомов. Задержка каловых масс не приводит к всасыванию токсинов и интоксикации организма.

Читать еще:  Таблетки от глистов для детей: лекарства, средства и препараты для профилактики и лечения паразитов

Когда необходимо лечить запор?

  • Вес отстает от роста или опережает его более чем на два коридора перцентильной шкалы (уровень развития грудного ребенка определяют по специальным таблицам).
  • Задержка стула сопровождается:
    • болями в животе,
    • вздутием,
    • плачем и беспокойством.

Опасность задержки стула заключается в том, что твердые каловые массы могут поранить анальное отверстие или вызвать боязнь дефекации (из-за болезненных ощущений).

Что такое психологические причины запоров?

Систематические произвольные задержки стула приводят к тому, что чувствительность рецепторов прямой кишки постепенно снижается и позывы к дефекации исчезают.

Если запор вызван психологической проблемой, необходимо обеспечить ребенку максимально благоприятные условия для дефекации: добиться того, чтобы она происходила в одно и то же время; не допускать затвердения кала; своевременно лечить трещины ануса; перед дефекацией защищать область вокруг ануса, смазывая ее детским маслом.

Какие бывают физиологические причины запоров?

  • Недостаточное питание или несбалансированная диета: мало клетчатки и воды; избыток белков и жиров.
  • Неправильный режим: легкие завтраки и поздние плотные ужины.
  • Недостаточная выработка желчи и ферментов.
  • Расхождение прямых мышц живота.
  • Трещины ануса и геморрой.
  • Прием некоторых лекарств (препаратов железа, мочегонных и др.).
  • Ряд эндокринных нарушений.
  • Перенесенные кишечные и другие инфекционные заболевания, которые вызывают нарушение микрофлоры кишечника.
  • Другие более редкие нарушения, в том числе болезнь Гиршпрунга.

В чем заключается лечение запоров у детей?

Лечить запор следует только в том случае, если это беспокоит ребенка. Не нужно лечить ребенка из-за того, что мама волнуется, врачу “не нравится” анализ кала или в нем обнаружена условно-патогенная микрофлора, а также из-за того, что цвет кала и частота дефекации не соответствуют вашим ожиданиям.

При задержке стула лечение направлено на:

  • коррекцию питания;
  • улучшение моторики кишечника;
  • нормализацию кишечной микрофлоры.

Лечение запоров состоит из таких последовательных этапов, как:

  • оценка причины запоров;
  • коррекция питания (замена смеси либо назначение кормящей матери или ребенку диеты, включающей больше клетчатки и воды);
  • нормализация физической активности ребенка и формирование гигиенических привычек при дефекации;
  • коррекция микрофлоры кишечника;
  • назначение лекарств.

Всем детям с запором рекомендуется много двигаться, заниматься бегом, плаванием или другим спортом.

Детям старше года с запорами при подозрении на гельминты необходимо соответствующее лечение.

Подходы к лечению запоров на фоне кормления грудью, при кормлении смесью и после введения прикорма существенно различаются.

Что делать при запоре у грудничка?

Кормление грудью ни в коем случае не следует прекращать из-за запоров у ребенка!

Лечение запора при грудном вскармливании начинается с нормализации стула у матери и назначения ей гипоаллергенной диеты, которая предусматривает:

  • отказ от белка коровьего молока;
  • замену животных жиров растительными маслами;
  • обогащение рациона пищевыми волокнами (овощи, фрукты, крупы, хлеб грубого помола и т.д.).

Как лечить запор у ребенка на искусственном вскармливании?

Первым делом надо оценить, достаточно ли ребенку смеси и правильно ли она разведена (не слишком ли концентрированная). Обязательно давайте ребенку достаточно воды между кормлениями.

Можно частично (наполовину или на треть) либо полностью заменить прежнюю смесь:

  • кисломолочной адаптированной смесью. Они есть в линейках НАН, “Нутрилон”, “Агуша”, “Симилак”, “Нутрилак” и др.;
  • смесью с пребиотиками, то есть с веществами, помогающими пищеварению и росту нормальной микрофлоры: с лактулозой, инулином, галактоолигосахаридами (“Нутрилон Омнео”, “Нутрилон 1”, “Семпер Бифидус”, “Симилак Премиум”, “Фрисолак Голд”, “Нестожен Пребио”, “Нутрилак Премиум”, “Агуша Голд”, “Хумана с пребиотиками”, “Хипп Комбиотик”, “Малютка с пищевыми волокнами” и “Бабушкино лукошко”, “МД мил Козочка” и “Нэнни с пребиотиками”);
  • смесью с пробиотиками, то есть с бактериями, заселяющими кишечник в норме: на упаковке должно быть написано, что в состав смеси входят бифидобактерии (Bifidobacterium spp.) или лактобактерии (Lactobacillus spp.). К числу таких смесей относятся “НАН Премиум”, “Симилак Премиум”, “Агуша Голд”, “Хипп Комбиотик”, “НАН Премиум Комфорт”, “Селиа” и др.;
  • молочной смесью с камедью рожкового дерева (этот галактоманнан раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует ее двигательную активность): “Фрисовом”, “Нутрилон антирефлюксный”, “Нутрилак антирефлюкс”, “Хумана антирефлюкс” и др. Такие смеси являются лечебными, их назначает врач.

Какую именно смесь подобрать, в каком соотношении и на какой срок, решает индивидуально лечащий врач!

Если спустя 2–3 недели перечисленные мероприятия не дали эффекта, то показаны коррекция микрофлоры кишечника пробиотиками и применение препаратов лактулозы.

Нужна ли диета при запоре после введения прикорма?

Детям с запорами необходимо вводить прикорм не ранее чем в 5 месяцев.

Прежде всего нужно скорректировать диету — ввести в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами:

  • каши (прежде всего овсяная и гречневая) и вареные овощи
  • свежие овощи и фрукты 200 г в день
  • соки с мякотью (яблочный, сливовый, абрикосовый)
  • изюм, курага, инжир, чернослив, 8–10 ягод на стакан воды
  • печеные яблоки 1–2 в день
  • пюре (морковное, яблочное, сливовое, абрикосовое, черносливовое)
  • хлеб грубого помола

Ограничить употребление:

  • белок коровьего молока;
  • шоколад;
  • белый хлеб.

Запор у ребенка в 7 лет: правильное лечение

В семилетнем возрасте большинство детей идут в школу, что приводит к изменению ежедневного рациона питания. Именно поэтому возникают различные проблемы с кишечником, такие как диарея, вздутие, запор и повышенное газообразование. Далее более подробно рассмотрим важный вопрос: если у ребенка 7 лет запор — что делать?

Причины возникновения патологии

Запор у ребенка 7 лет возникает по следующим причинам:

  • Во время занятий в школе резко меняется рацион ребенка, что может негативно повлиять на работу пищеварительной системы. Требуется больше времени, чтобы ребенок адаптировался к новому графику и школьному меню.
  • Белковая и жирная пища также приводит к приостановке природных процессов дефекации.
  • Дефицит жидкости в организме ребенка приводит к затвердеванию каловых масс.
  • Отсутствие витаминов и минералов в ежедневном меню, которые необходимы для нормальных процессов пищеварения.
  • Сидячий образ жизни также приводит к застойным явлениям в толстой кишке.
  • Пищевая аллергия также может провоцировать сбои в работе желудочно-кишечного тракта.
Читать еще:  Постоперационный период (восстановление) после наркоза

Симптомы

Родителям рекомендуется обратить внимание на следующие признаки:

  • Отсутствие опорожнения кишечника более двух суток.
  • Частые позывы в туалет с небольшим количеством выделяемого кала.
  • Отсутствие аппетита.
  • Боли в разных частях живота.
  • Общая слабость, плохой сон.

Первая помощь

В домашних условиях можно помочь малышу устранить застой каловых масс в толстой кишке следующими методами:

  • Глицериновые свечи позволяют активизировать работу мышц толстой кишки и устранить застойные явления в ней. Глицерин не всасывается в организм и полностью выводится естественным путем. Именно поэтому данный метод считается безопасным для детей.
  • В крайнем случае, можно сделать клизму. Специальный набор для детей можно купить в аптеке. Вода должна быть комнатной температуры, к которой добавляют несколько капель глицеринового или вазелинового масла.

Лечение

Только после консультации врача рекомендуется лечить запор, используя следующие методы:

  • Рекомендуется ежедневно делать массаж живота, что положительно влияет на работу желудка. Движения должны быть легкими по часовой стрелке.
  • Чтобы устранить застой каловых масс, можно сделать клизму. Этот крайний метод рекомендуется при полном отсутствии стула в течение суток.
  • Эффективным средством от запора является слабительные отвары, например, на основе сенны. Готовить отвар нужно четко следуя инструкции от производителя. Также существуют слабительные препараты, назначать которые должен только врач.

Медикаментозное лечение

Можно выделить следующие слабительные средства, безопасные для организма ребенка:

  • Мукафальк и Ламинарид. Приводят к увеличению содержания кишечника и выведению его естественным путем.
  • Форлакс и Сорбитол. Благодаря увеличению объема жидкости в кишечнике происходит разжижение затвердевших каловых масс.
  • Гутталакс и Бисакодил. Раздражают стенки толстой кишки, что приводит к ускорению вывода каловых масс.
  • Домпиредон и Тримебутин. Стимулируют работу кишечника.
  • Микролакс характеризуется прекрасным слабительным эффектом.

Коррекция рациона

Можно выделить общие рекомендации по питанию семилетнего ребенка:

  • В первую очередь нужно увеличить суточную норму потребления жидкости. Это позволит избежать затвердевания каловых масс.
  • Каждый ребенок должен соблюдать режим питания, есть в одни и те же часы. Это позволит желудку вовремя подготовиться к перевариванию пищи.
  • В ежедневное меню рекомендуется включить продукты, содержащие клетчатку. Именно грубые волокна очищают пищеварительную систему от шлаков и токсинов.

К полезным продуктам можно отнести:

  • Овощи с большим содержанием клетчатки, например, все виды капусты, морковь, свекла, кабачки, зелень.
  • Свежие фрукты и сухофрукты.
  • Диетические сорта мяса и рыбы.
  • Все виды кисломолочных продуктов.
  • Хлеб из пшеницы грубого помола или отрубей.
  • Варенье, мармелад, зефир.

Из ежедневного рациона школьника рекомендуется исключить следующие продукты:

  • Бобовые культуры.
  • Редьку, чеснок, лук и редис.
  • Бананы, хурму и чернику.
  • Хлебобулочные и кондитерские изделия.
  • Копченые, консервированные и острые блюда.
  • Блюда, приготовленные с использованием большого количества жира и полуфабрикаты.
  • Манную и рисовую кашу.

Лечение народными средствами

В домашних условиях можно использовать следующие рецепты для восстановления нормальной работы желудка:

  • Готовим вкусный и полезный салат из огурцов. Овощи просто мелко режем или натираем на терке. Для вкуса можно добавить растительное масло. Огурцы содержат большие количества клетчатки и воды, что позволит устранить застойные каловые массы.
  • Готовим отвар из ромашки согласно инструкции от производителя, добавляя несколько крупинок тмина и семян укропа. Принимают по две большие ложки перед едой три раза в сутки.
  • Компот из чернослива характеризуется слабительным эффектом. Также можно съесть несколько ягод между приемами пищи, чтобы восстановить работу желудка.
  • Слабительный отвар, где действующим компонентом является сенна. Отвар пьют на ночь, чтобы утром получить желаемый слабительный эффект.

Фитотерапия

  • На голодный желудок можно выпить ложку растительного масла, которое ускорит выведение затвердевших каловых масс естественным путем.
  • Полезно пить перед сном по 50 мл отвара изюма с сенной. Курс лечения — не более одной недели.
  • Утром перед завтраком полезно есть ложку измельченных сухофруктов с добавлением семян льна.
  • В равном количестве необходимо взять мяту и кору крушины. Залить кипятком и настоять в термосе в течение нескольких часов. Пить перед сном по одному стакану процеженного отвара.
  • Измельченные семена фенхеля заливаем кипятком, настаиваем час и пьем перед едой по полстакана три раза в сутки.

Физическая активность

Любому ребенку полезно двигаться и заниматься спортом. После школы обязательно нужно бегать и прыгать, посещать спортзалы и бассейны. Можно записать ребенка на любую секцию, где тренируют мышцы.

В домашних условиях полезно делать утреннюю зарядку, чтобы запустить работу желудка. Также много времени нужно проводить на свежем воздухе. Можно завести собаку, чтобы ребенок больше времени вел активный образ жизни. Полезно также кататься на велосипеде и роликах.

Методы физиотерапии

Высоким уровнем эффективности характеризуются физиотерапевтические методы, которые можно применять для детей:

  • Электрофорез. С помощью тока в тело вводится вещество, направленное на восстановление нормальной работы пищеварительной системы.
  • Электросон. Улучшает кровообращение и метаболические процессы в организме.
  • Импульсные точки. Во время процедуры непосредственно на нужные зоны кишечника осуществляется воздействие, стимулирующее его работу.

Питьевой режим

Затвердевание каловых масс в толстом кишечнике происходит из-за недостатка жидкости в организме. Поэтому важно много пить в течение дня. Детям полезны соки, содержащие клетчатку и витамины. Положительно влияют на процессы пищеварения компоты и отвары из сухофруктов. Существуют специальные чаи, которые позволяют избежать застоя каловых масс. Семилетние дети должны выпивать в течение дня до двух литров жидкости.

Профилактика

Итак, чтобы избежать сбоев в работе пищеварительной системы придерживаемся следующих простых рекомендаций:

  • Регулярное и сбалансированное питание, которое должно содержать большое количество овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Можно готовить свежие салаты, овощные супы и рагу, запекать мясо и рыбу с овощами.
  • Увеличение количества потребленной воды в день.
  • Регулярное занятие спортом.
  • После длительного антибактериального лечения рекомендуется принимать препараты с бифидобактериями, которые позволят восстановить нормальную микрофлору кишечника.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector